Rinus

Doel

Voorkomen van doelpunten verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 10 voetballen10
  • 6 pilonnen6
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 3 senioren doelen van 7 bij 2 meter3
  • 6 blauwe hesjes, 6 oranje hesjes, 2 lichtblauwe hesjes14
  • 2 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes2
178 1 vs 1 van de zijkant

Oefening 1 - 15 min

1 tegen 1 van de zijkant

  • Lengte: 20 meter
  • Breedte: 10 meter
  • De aanvallende speler speelt een schuine pass in de loop van de aanvaller
  • De aanvaller neemt de bal vervolgens mee en speelt 1 tegen 1 tegen de verdediger die inkomt van de zijkant
  • De aanvaller en verdediger scoren beide op een klein doeltje
  • Als de bal uit is, doordraaien van functie
  • Punten bijhouden; wie scoort als eerste 5 punten?
  • 6 voetballen6
  • 6 pilonnen6
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 3 blauwe hesjes, 3 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes6
Bekijk details
038 3 tegen 2 met 2 doeltjes

Oefening 2 - 15 min

3 tegen 2 met 2 doeltjes

  • Lengte: 20 meter
  • Breedte: 20 meter
  • Het drietal start met de bal bij het eigen doeltje
  • Beide teams kunnen scoren op een klein doeltje
  • Als de bal uit is indribbelen (tweetal) of inspelen (drietal)
  • Bij een doelpunt, achterbal of hoekschap starten bij het eigen doel van het drietal
  • 8 voetballen8
  • 4 pilonnen4
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 2 blauwe hesjes, 3 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes5
  • 2 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes2
Bekijk details
215 O 5k v 5k 2

Oefening 3 - 15 min

5+k tegen 5+k met 2 neutrale

  • Lengte: 40 meter
  • Breedte: 30 meter
  • Beide teams spelen in een 1-2-1-2 formatie
  • Beide teams scoren op een groot doel met keeper
  • De twee neutrale spelers horen bij het balbezittende team
  • Als de bal uit is, starten bij de keeper van het balbezittende team
  • Na verloop van tijd, wisselen van neutrale spelers
  • 10 voetballen10
  • 6 pilonnen6
  • 3 senioren doelen van 7 bij 2 meter3
  • 6 blauwe hesjes, 6 oranje hesjes, 2 lichtblauwe hesjes14
Bekijk details