Rinus

Doel

Verdedigen wanneer de tegenstander kansen creëert verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 8 voetballen8
  • 14 pilonnen14
  • 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 2 senioren doelen van 7 bij 2 meter2
  • 5 blauwe hesjes, 5 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes10
  • 14 gele hoedjes, 4 oranje hoedjes, 0 witte hesjes18
18 Ballenrace

Opstartvorm - 5 min

Ballenrace

  • Lengte: 20 meter
  • Breedte: 20 meter
  • Tip: Gebruik de middencirkel
  • Er worden tweetallen gemaakt die bij een pion aan de buitenzijde van de cirkel gaan staan
  • Op het signaal van de trainer dribbelt er van elk tweetal een speler om de cirkel heen totdat hij of zij terug is bij zijn eigen of haar medespeler
  • Vervoglens kruipt deze speler met de bal door het poortje van de medespeler heen, naar het midden
  • De speler die de bal als eerste stillegt in het vak, is de winnaar
  • Er mag niet geduwd en getrokken worden door de spelers
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 4 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes4
Bekijk details
031 2 tegen 2 met pionnen

Oefening 1 - 10 min

2 tegen 2 met pionnen

  • Lengte: 20 meter
  • Breedte: 15 meter
  • Beide teams kunnen scoren door met de bal een van de grote pionnen te raken (=1 punt) of om te schieten (=2 punten)
  • Als de bal uit is, indribbelen of inpassen 3x uit is doorwisselen
  • Bij een doelpunt, achterbal of hoekschop in het midden van de eigen lijn starten
  • Er mag niet verdedigd worden in het eigen verdedigingsvak
  • (Eventueel) doorwisselen na elk doelpunt, achterbal of hoekschop
  • 4 voetballen4
  • 14 pilonnen14
  • 4 blauwe hesjes, 4 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes8
  • 14 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes14
Bekijk details
035 2k tegen 2k grote doelen lang smal veld

Oefening 2 - 15 min

2+k tegen 2+k lang smal veld grote doelen

  • Lengte: 30/35 meter
  • Breedte: 10/15 meter
  • Beide teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
  • Als de bal uit is, indribbelen
  • Bij een hoekschop of achterbal, start de keeper van het eigen team
  • 8 voetballen8
  • 4 pilonnen4
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 3 blauwe hesjes, 3 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes6
  • 8 gele hoedjes, 4 oranje hoedjes, 0 witte hesjes12
Bekijk details
331 3k tegen 3 met groot doel klein doeltje in 2 vakken

Oefening 3 - 15 min

3+k tegen 3 met groot doel, klein doeltje in 2 vakken

  • Lengte: 30 meter
  • Breedte: 20 meter
  • Het speelveld bestaat uit twee vakken
  • De keeper en twee aanvallers starten de opbouw vanuit het eerste vak tegen één verdediger
  • In het andere vak staat een aanvaller en twee verdedigers
  • De verdedigers mogen hun vak niet verlaten
  • De aanvallers die opbouwen schuiven één aanvaller door naar het tweede vak, waardoor het daar 2 tegen 2 wordt
  • De aanvaller die doorschuift naar het tweede vak kan dit doen door te dribbelen, of door te passen en door te bewegen
  • De aanvallers kunnen scoren op een klein doeltje, de verdedigers scoren op een groot doel met keeper
  • Als de bal uit is, starten de aanvallers weer met de bal vanuit het eerste vak
  • Na 3x uit, wisselen van verdedigers
  • 6 voetballen6
  • 4 pilonnen4
  • 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
  • 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
  • 4 blauwe hesjes, 3 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes7
  • 4 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes4
Bekijk details
068 Vrije voorzet 4k tegen 4k grote doelen

Oefening 4 - 15 min

Vrije voorzet 4+k tegen 4+k grote doelen

  • Lengte: 32 meter
  • Breedte: 40/45 meter
  • Beide teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
  • Als de bal uit is aan de zijkanten starten bij keeper
  • Hoekschoppen worden wel genomen
  • In eerste instantie zonder buitenspel
  • 8 voetballen8
  • 8 pilonnen8
  • 2 senioren doelen van 7 bij 2 meter2
  • 5 blauwe hesjes, 5 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes10
  • 6 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes6
Bekijk details