Rinus

Doel

Verdedigen wanneer de tegenstander kansen creëert verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 8 voetballen8
  • 8 pilonnen8
  • 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 2 senioren doelen van 7 bij 2 meter2
  • 6 blauwe hesjes, 6 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes12
  • 16 gele hoedjes, 6 oranje hoedjes, 0 witte hesjes22
18 Ballenrace

Opstartvorm - 5 min

Ballenrace

  • Lengte: 20 meter
  • Breedte: 20 meter
  • Tip: Gebruik de middencirkel
  • Er worden tweetallen gemaakt die bij een pion aan de buitenzijde van de cirkel gaan staan
  • Op het signaal van de trainer dribbelt er van elk tweetal een speler om de cirkel heen totdat hij of zij terug is bij zijn eigen of haar medespeler
  • Vervoglens kruipt deze speler met de bal door het poortje van de medespeler heen, naar het midden
  • De speler die de bal als eerste stillegt in het vak, is de winnaar
  • Er mag niet geduwd en getrokken worden door de spelers
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 4 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes4
Bekijk details
033 2k tegen 1k met grote doelen

Oefening 1 - 10 min

2+k tegen 1+k grote doelen

  • Lengte: 30 meter
  • Breedte: 10/15 meter
  • Beide teams kunnen scoren op een groot doel
  • Als de bal uit is, indribbelen of inpassen voor de aanvallers, indribbelen voor de verdediger. 3x uit is doorwisselen
  • Bij een doelpunt, achterbal of hoekschop starten bij de keeper van het tweetal
  • (Eventueel) doorwisselen na elk doelpunt, achterbal of hoekschop
  • Keeper aanvallers mag alleen op de eigen helft meevoetballen
  • Na verloop van tijd wisselen team A en B van rol
  • 8 voetballen8
  • 4 pilonnen4
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 4 blauwe hesjes, 5 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes9
  • 12 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes12
Bekijk details
053 4k tegen 3k grote doelen

Oefening 2 - 15 min

4+k tegen 3+k grote doelen

  • Lengte: 30/35 meter
  • Breedte: 40 meter
  • Beide teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
  • Als de bal uit is, inpassen voor het viertal en indribbelen voor het drietal
  • Bij achterbal / hoekschop starten bij keeper viertal
  • Na verloop van tijd wisselen de teams van functie
  • 8 voetballen8
  • 4 pilonnen4
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 6 blauwe hesjes, 6 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes12
  • 16 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes16
Bekijk details
143 Vrije voorzet 3k tegen 2k grote doelen

Oefening 3 - 15 min

Vrije voorzet 3+k tegen 2+k grote doelen

  • Lengte: 32 meter
  • Breedte: 40/45 meter
  • Vrije zone: 5 meter breed
  • Beide teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
  • Als de bal uit, opnieuw starten bij de keeper
  • Hoekschoppen worden wel genomen
  • De aanvaller in de vrije zone, mag niet worden aangevallen
  • 8 voetballen8
  • 8 pilonnen8
  • 2 senioren doelen van 7 bij 2 meter2
  • 3 blauwe hesjes, 4 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes7
  • 0 gele hoedjes, 6 oranje hoedjes, 0 witte hesjes6
Bekijk details
061 5 tegen 5

Oefening 4 - 15 min

5 tegen 5

  • Lengte: 30/35 meter
  • Breedte: 40 meter
  • Gewone spelregels (wedstrijdecht)
  • Controleren of het geleerde wordt begrepen en toegepast in een partijvorm
  • Is de doelstelling bereikt?
  • Om de relatie te zien tussen de oplossingen/mogelijkheden die zijn aangereikt in de voorgaande oefenvormen en de partijvorm (wedstrijd)
  • 8 voetballen8
  • 4 pilonnen4
  • 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
  • 5 blauwe hesjes, 5 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes10
  • 4 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes4
Bekijk details