Rinus
Training
1 Beoordeling
Het juiste moment diep spelen in de opbouw (3)
- ¼ veld
- 6 - 6 spelers
- O11 & O12
- 60 min
Doelstelling
Dieptespel in opbouw verbeteren
Voorbereiding
Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.
Dit heb je nodig
- 4 voetballen4
- 8 pilonnen8
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
- 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
- 6 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes, 2 gele hesjes13
- 8 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes, 3 witte hoedjes19
Opstartvorm - 5 min
Tik rugby
- 25 meter
- 15 meter
- 3 meter
- Teams scoren een punt door met de bal in het eindvak van de tegenpartij te rennen
- Spelers kunnen de bal verplaatsen door te rennen met de bal, of door de bal over te gooien
- De tegenstander mag de bal onderscheppen als deze wordt overgegooid
- Op het moment dat de bal op de grond valt is deze voor de tegenstander
- De tegenstander mag de speler die de bal heeft tikken
- Op het moment dat een speler getikt wordt, is de bal voor de tegenstander
- 1 voetbal1
- 8 pilonnen8
- 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes10
- 2 gele hoedjes2
Oefening 1 - 15 min
Positiespel 2 tegen 1 spel verplaatsen
- 20 meter
- 20 meter
- 2 meter
- Drie teams van twee spelers, waarbij één team de verdedigers zijn
- Het speelveld bestaat uit twee vakken met een tussenzone
- Elk team speelt in zijn eigen vak
- De verdedigers hebben een speler in het vak waar de bal is en een speler in de tussenzone
- Het oranje team start met de bal en speelt 2 tegen 1 tegen de verdediger
- Na 4x rondspelen mogen zij de bal verplaatsen naar het andere vak (lichtblauwe spelers), de verdediger in de tussenzone mag proberen de bal te onderscheppen
- Als de bal verplaatst wordt naar het andere vak, komt de verdediger uit de tussenzone in het vak en komt de andere verdediger in de tussenzone
- Als de bal verplaatst wordt naar het andere vak scoren beide teams in balbezit een punt
- Als de bal uit is, of als de verdedigers de bal veroveren, wordt het team dat de bal verliest de nieuwe verdedigers
- Voetbalcoach speelt nieuwe ballen in
- 3 voetballen3
- 2 oranje hesjes, 2 blauwe hesjes, 2 gele hesjes6
- 5 gele hoedjes, 5 oranje hoedjes10
Oefening 2 - 20 min
3 tegen 2+k in vakken
- 30/40 meter
- 20/25 meter
- De aanvallers dribbelen het veld in en spelen 3 tegen 2 tegen de verdedigers in het eerste gele vak
- De verdedigers mogen alleen verdedigen in het eigen vak
- Op het moment dat de aanvallers het volgende vak bereiken, spelen ze nogmaals 3 tegen 2 tegen de volgende verdedigers
- De aanvallers kunnen scoren op een groot doel met keeper, de verdedigers kunnen scoren op de kleine doeltjes aan de zijkant
- Als de bal uit is of als er wordt gescoord, start er drie nieuwe aanvallers
- Na drie onderscheppingen wisselen van verdedigers
- 4 voetballen4
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
- 6 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes11
- 8 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes, 3 witte hoedjes19
Oefening 3 - 20 min
5+K tegen 4 op 1 groot doel en 2 kleine doelen
- 40/50 meter
- 30/40 meter
- De aanvallende partij speelt in een 1-4-1 formatie
- De verdedigende partij speelt in een 1-3 formatie
- De aanvallers kunnen scoren op twee kleine doeltjes, de verdedigers scoren op het grote doel met keeper
- Als de bal uit is, start de keeper van de aanvallende partij weer met de bal
- Na verloop van tijd wisselen van verdedigers
- 4 voetballen4
- 6 pilonnen6
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
- 6 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes10
- 5 gele hoedjes5
