Rinus

Doel

Uitspelen van één tegen één situatie verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 8 voetballen8
  • 8 pilonnen8
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 6 blauwe hesjes, 6 oranje hesjes, 2 lichtblauwe hesjes14
  • 10 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes10
33 Vind je maatje

Opstartvorm - 5 min

Vind je maatje

  • Lengte: 15 meter
  • Breedte: 10 meter
  • Er worden tweetallen gemaakt die samen één bal hebben
  • De spelers met bal dribbelen door het vak heen
  • De spelers zonder bal bewegen kriskras door het vak
  • Op het signaal van de trainer moet de bal gepasst worden naar de medespeler in het vak
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
Bekijk details
181 A 1 vs 1 schuin van voren met 2 poortjes

Oefening 1 - 10 min

1 tegen 1 schuin met twee poortjes

  • Lengte: 20 meter
  • Breedte: 15 meter
  • De aanvaller dribbelt de bal in en speelt 1 tegen 1 tegen de inkomende verdediger
  • De aanvaller kan scoren door de bal door een van de twee poortjes bij de verdediger te dribbelen, de verdediger kan scoren door de bal tussen een van de twee poortjes bij de aanvaller te dribbelen
  • Als de bal uit is, doordraaien en een nieuw tweetal starten
  • 6 voetballen6
  • 4 pilonnen4
  • 3 blauwe hesjes, 3 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes6
  • 8 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes8
Bekijk details
296 2 tegen 2 met kaatsers

Oefening 2 - 15 min

2 tegen 2 met kaatsers

  • Lengte: 25 meter
  • Breedte: 15 meter
  • De spelers in het veld spelen 2 tegen 2 tegen elkaar
  • De neutrale spelers (kaatsers) horen bij de speler die balbezit heeft
  • De balbezittende speler scoort een punt als beide neutrale spelers de bal hebben gekaatst, zonder dat de verdediger de bal aanraakt
  • Na 90 seconden wisselen van neutrale spelers
  • 6 voetballen6
  • 6 pilonnen6
  • 2 blauwe hesjes, 2 oranje hesjes, 2 lichtblauwe hesjes6
Bekijk details
042 3k tegen 3k met grote doelen

Oefening 3 - 15 min

3+k tegen 3+k grote doelen

  • Lengte: 25/30 meter
  • Breedte: 25/30 meter
  • Beide teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
  • Als de bal uit is, indribbelen
  • Bij een hoekschop of achterbal, start de keeper van het eigen team
  • 8 voetballen8
  • 4 pilonnen4
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 6 blauwe hesjes, 6 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes12
  • 10 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes10
Bekijk details
309 5k tegen 5 in 1 3 2 tegen 3 2

Oefening 4 - 15 min

5+k tegen 5 in 1-3-2 tegen 3-2

  • Lengte: 45 meter
  • Breedte: 35 meter
  • De aanvallende partij speelt in een 1-3-2 formatie
  • De verdedigende partij speelt in een 3-2 formatie
  • De aanvallers kunnen scoren op een van de twee kleine doeltjes, de verdedigers scoren op het grote doel met keeper
  • Wedstrijdechte spelregels hanteren
  • 8 voetballen8
  • 8 pilonnen8
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
  • 6 blauwe hesjes, 5 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes11
Bekijk details