Rinus

Doel

Scoren verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes en maak groepen van minimaal 8 spelers. Na een centraal eindsignaal, draaien alle groepen met de klok mee naar de volgende oefening.

Dit heb je nodig

  • 10 voetballen10
  • 8 pilonnen8
  • 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 2 senioren doelen van 7 bij 2 meter2
  • 5 blauwe hesjes, 6 oranje hesjes, 4 lichtblauwe hesjes15
  • 12 gele hoedjes, 6 oranje hoedjes, 0 witte hesjes18
028 2 tegen 1k met grote doel en lijn

Oefening 1 - 15 min

2 tegen 1+k groot doel en lijn

  • Lengte: 20 meter (per veldje)
  • Breedte: 10 meter (per veldje)
  • Speler 1 start met de bal en moet de eerste bal spelen naar speler 2, vervolgens 2 tegen 1 uitspelen
  • Aanvallers kunnen scoren op het doel met keeper
  • Verdediger + keeper kunnen scoren door de bal over de lijn te dribbelen
  • Als de bal uit is indribbelen(verdediger) of inpassen(aanvallers)
  • Bij een achter / hoekschop / doelpunt opnieuw starten
  • 8 voetballen8
  • 8 pilonnen8
  • 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
  • 2 blauwe hesjes, 2 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes4
  • 12 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes12
Bekijk details
041 3k tegen 2k met grote doelen en lang smal veld

Oefening 2 - 15 min

3+k tegen 2+k lang smal veld grote doelen

  • Lengte: 45/50 meter
  • Breedte: 10/15 meter
  • Beide teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
  • Als de bal uit is, inspelen voor de aanvallers, inspelen of indribbelen voor de verdedigers
  • Bij een hoekschop of achterbal, starten bij de keeper van het drietal
  • Dubbele score wanneer het tweetal scoort
  • Na inspelen van de keeper drietal, doet deze niet meer mee in de opbouw
  • Na verloop van tijd wisselen de teams van functie
  • 8 voetballen8
  • 4 pilonnen4
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 5 blauwe hesjes, 6 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes11
  • 8 gele hoedjes, 4 oranje hoedjes, 0 witte hesjes12
Bekijk details
143 Vrije voorzet 3k tegen 2k grote doelen

Oefening 3 - 15 min

Vrije voorzet 3+k tegen 2+k grote doelen

  • Lengte: 32 meter
  • Breedte: 40/45 meter
  • Vrije zone: 5 meter breed
  • Beide teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
  • Als de bal uit, opnieuw starten bij de keeper
  • Hoekschoppen worden wel genomen
  • De aanvaller in de vrije zone, mag niet worden aangevallen
  • 8 voetballen8
  • 8 pilonnen8
  • 2 senioren doelen van 7 bij 2 meter2
  • 3 blauwe hesjes, 4 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes7
  • 0 gele hoedjes, 6 oranje hoedjes, 0 witte hesjes6
Bekijk details
164 4k tegen 4 op 1 groot en 1 klein dpel

Oefening 4 - 15 min

4+K tegen 4 met 4 neutrale 1 groot en 1 klein doel

  • Lengte: 40 meter
  • Breedte: 30 meter
  • De aanvaller kunnen scoren in een groot doel met keeper, de verdedigers scoren in het kleine doeltje
  • De neutrale spelers horen bij de balbezittende partij en mogen bewegen tussen het doel en de zijlijn
  • Een doelpunt na een kaats van een van de neutrale spelers telt dubbel
  • Als de bal uit is, indribbelen of inpassen
  • 10 voetballen10
  • 6 pilonnen6
  • 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
  • 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
  • 5 blauwe hesjes, 4 oranje hesjes, 4 lichtblauwe hesjes13
Bekijk details