Rinus
Training
1 Beoordeling
Direct omschakelen nadat de tegenstander de bal veroverd heeft in een één tegen één situatie (1)
- ¼ veld
- 6 - 6 spelers
- O11 & O12
- 60 min
Doelstelling
Omschakelen op moment van balverlies verbeteren
Voorbereiding
Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.
Dit heb je nodig
- 6 voetballen6
- 8 pilonnen8
- 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
- 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
- 6 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes11
- 4 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes, 4 witte hoedjes16
Opstartvorm - 5 min
Kleurvak tikkertje
- 15 meter
- 15 meter
- Er zijn twee tikkers en de overige spelers hebben een bal, waarmee ze door het vak dribbelen
- Het vak is opgedeeld in vier vakken, die allemaal een eigen kleur hebben
- De voetbalcoach roept een kleur en in dat vak kunnen de spelers niet getikt worden door de tikkers
- De tikkers hebben 45 seconden om zoveel mogelijk punten te scoren, daarna wordt er gewisseld
- 6 voetballen6
- 4 pilonnen4
- 6 oranje hesjes, 2 blauwe hesjes8
- 4 gele hoedjes, 4 oranje hoedjes, 4 witte hoedjes12
Oefening 1 - 15 min
1 tegen 1 frontaal
- 20 meter
- 10 meter
- De verdediger start met een pass naar de aanvaller
- De aanvaller scoort op het kleine doeltje, de verdediger kan scoren op de twee kleine doeltjes
- Als de bal uit is, start er een nieuwe aanvaller tegen een nieuwe verdediger
- De aanvaller wordt de verdediger en andersom
- Punten bijhouden; wie scoort als eerste 5 punten?
- 2 voetballen2
- 4 pilonnen4
- 3 mini doelen van 3 bij 1 meter3
- 3 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes6
- 2 gele hoedjes2
Oefening 2 - 20 min
2+k tegen 2 op 1 groot en 1 klein doel
- 20/30 meter
- 15/18 meter
- De aanvallers scoren in het grote doel met keeper, de verdedigers scoren in een klein doeltje
- Als de bal uit is, indribbelen
- Bij een hoekschop of achterbal hervat de keeper het spel, of dribbelt de aanvaller een nieuwe bal in
- Na verloop van tijd wisselen van verdedigers
- 3 voetballen3
- 6 pilonnen6
- 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
- 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
- 4 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes9
- undefined8 oranje hoedjes8
Oefening 3 - 20 min
4 tegen 4 met verdediger in de rug
- 20 meter
- 40 meter
- Beide teams kunnen scoren op twee kleine doeltjes
- De aanvaller start met dribbelen vanaf de hoek
- Op het moment dat de aanvaller start met dribbelen, mag de verdediger in de rug druk gaan zetten
- Als de bal uit is of als er is gescoord, start de aanvaller weer met indribbelen
- Na 3x uit, wisselen van verdedigers
- 4 voetballen4
- 8 pilonnen8
- 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
- 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
- 2 gele hoedjes2
