Rinus

Doel

Omschakelen bij veroveren van de bal verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes en maak groepen van minimaal 8 spelers. Na een centraal eindsignaal, draaien alle groepen met de klok mee naar de volgende oefening.

Dit heb je nodig

  • 10 voetballen10
  • 10 pilonnen10
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 2 senioren doelen van 7 bij 2 meter2
  • 6 blauwe hesjes, 6 oranje hesjes, 1 lichtblauw hesje13
  • 16 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes16
271 1 tegen 1 kleine doelen 2 gelijktijdig

Oefening 1 - 15 min

1 tegen 1 kleine doelen (2 gelijktijdig)

  • Lengte: 25/30 meter
  • Breedte: 15/20 meter
  • Spelers van beide teams staan opgesteld in de hoeken van het veld
  • De aanvaller dribbelt het veldje in en speelt 1 tegen 1 tegen de verdediger die schuin tegenover hem staat
  • Op hetzelfde moment (signaal van de trainer) doet de andere partij hetzelfde
  • Er worden tegelijkertijd twee 1 tegen 1 spellen gespeeld in hetzelfde veld, waarbij zowel oranje als blauw start met een bal
  • Beide teams kunnen scoren op een klein doeltje
  • Als een van de twee ballen uit gaat, wordt het 2 tegen 2
  • Als ook deze bal uit is, starten er nieuwe tweetallen
  • Andere spelers verlaten het veld en sluiten aan in de andere hoek
  • 6 voetballen6
  • 10 pilonnen10
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 5 blauwe hesjes, 5 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes10
Bekijk details
211 3k vs 3k met 2 vakken

Oefening 2 - 15 min

3+k tegen 3+k met 2 vakken

  • Lengte: 30 meter
  • Breedte: 20 meter
  • Beide teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
  • Het speelveld bestaat uit twee vakken
  • Als de verdedigende partij de bal verovert op de helft van de tegenpartij en vervolgens scoort, telt de score dubbel
  • Als de bal uit is, starten bij de keeper van de balbezittende partij
  • 10 voetballen10
  • 8 pilonnen8
  • 2 senioren doelen van 7 bij 2 meter2
  • 4 blauwe hesjes, 4 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes8
Bekijk details
194 A 3 K vs 3 K en 1 neutrale op 2 grote doelen

Oefening 3 - 15 min

3+k tegen 3+k met 1 neutrale

  • Lengte: 30 meter
  • Breedte: 25 meter
  • Beide teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
  • De neutrale speler hoort bij het team in balbezit
  • Als de bal uit is, start de keeper van het balbezittende team
  • Na verloop van tijd wisselen van neutrale speler
  • 10 voetballen10
  • 6 pilonnen6
  • 2 senioren doelen van 7 bij 2 meter2
  • 4 blauwe hesjes, 4 oranje hesjes, 1 lichtblauw hesje9
Bekijk details
055 4k tegen 4k grote doelen

Oefening 4 - 15 min

4+k tegen 4+k grote doelen

  • Lengte: 30/35 meter
  • Breedte: 40 meter
  • Beide teams kunnen scoren op een groot doel
  • Als de bal uit is, indribbelen of inpassen
  • Bij een doelpunt, achterbal of hoekschop starten bi de eigen keeper
  • (Eventueel) doorwisselen na elk doelpunt, achterbal of hoekschop
  • 8 voetballen8
  • 4 pilonnen4
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 6 blauwe hesjes, 6 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes12
  • 16 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes16
Bekijk details