Rinus
Training
Direct omschakelen nadat de tegenstander de bal veroverd heeft tijdens het creeren van kansen (1)
- ½ veld
- 6 - 10 spelers
- O11 & O12
- 75 min
Doelstelling
Omschakelen op moment van balverlies verbeteren
Voorbereiding
Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.
Dit heb je nodig
- 8 voetballen8
- 4 pilonnen4
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
- 5 oranje hesjes, 6 blauwe hesjes, 2 gele hesjes13
- 4 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes12
Opstartvorm - 10 min
Bal klemmertje
- 15 meter
- 15 meter
- Er worden tweetallen gemaakt die tegen elkaar spelen, beide spelers hebben een bal
- De bal wordt in de arm genomen en onder de oksel geklemd
- Op het signaal van de voetbalcoach proberen de spelers bij elkaar de bal uit de oksel te duwen of trekken, er mag niet op de bal geslagen worden
- Spelers scoren een punt als de bal onder de oksel vandaan is
- Oefening uitvoeren met spelers van gelijke grootte en sterkte
- 8 voetballen8
- 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
Oefening 1 - 15 min
2+k tegen 2+k grote doelen
- 30/35 meter
- 15/18 meter
- Beide teams kunnen scoren op een groot doel
- Als de bal uit is, indribbelen. 3x uit is doorwisselen
- Bij een doelpunt, achterbal of hoekschop starten bij je eigen keeper
- Keeper mag alleen op zijn eigen helft meevoetballen
- (Eventueel) doorwisselen na elk doelpunt, achterbal of hoekschop
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 5 oranje hesjes, 6 blauwe hesjes11
- 2 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes10
Oefening 2 - 15 min
3 tegen 2, lang smal veld, kleine doeltjes
- 25/30 meter
- 10/12 meter
- Beide teams kunnen scoren door te passen/schieten in een klein doeltje
- Als de bal uit is, indribbelen
- Bij een hoekschop / uitbal starten bij het doeltje van het drietal
- Dubbele score wanneer de verdedigers de bal veroveren op de helft van de tegenpartij en scoren
- Na verloop van tijd wisselen team A en B van rol
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 5 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes9
- 4 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes12
Oefening 3 - 15 min
3+k tegen 3+k met 2 vakken
- 30 meter
- 20 meter
- Beide teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
- Het speelveld bestaat uit twee vakken
- Als de verdedigende partij de bal verovert op de helft van de tegenpartij en vervolgens scoort, telt de score dubbel
- Als de bal uit is, starten bij de keeper van de balbezittende partij
- 3 voetballen3
- 4 pilonnen4
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
- 4 gele hoedjes4
Oefening 4 - 20 min
4+k tegen 4 + 1 neutrale, recht van de aanval
- 40/45 meter
- 30 meter
- Beide teams kunnen scoren op het grote doel met keeper
- De neutrale speler is de kaatser in het gele vak tegenover het grote doel
- Voordat er gescoord mag worden, dient het balbezittende team eerst de neutrale speler te gebruiken, hiermee halen ze 'recht van de aanval'
- Op het moment dat de bal uit gaat, of als de tegenpartij de bal onderschept, moet er weer opnieuw 'recht van de aanval' worden gehaald bij de neutrale speler
- Als de bal uit is, indribbelen
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
- 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes, 2 gele hesjes10
- 4 gele hoedjes, 4 oranje hoedjes8
