Rinus

Doel

Omschakelen op moment van balverlies verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes en maak groepen van minimaal 8 spelers. Na een centraal eindsignaal, draaien alle groepen met de klok mee naar de volgende oefening.

Dit heb je nodig

  • 10 voetballen10
  • 8 pilonnen8
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 2 senioren doelen van 7 bij 2 meter2
  • 5 blauwe hesjes, 5 oranje hesjes, 2 lichtblauwe hesjes12
  • 10 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes, 0 witte hesjes18
034 2k tegen 2k grote doelen

Oefening 1 - 15 min

2+k tegen 2+k grote doelen

  • Lengte: 30/35 meter
  • Breedte: 15/18 meter
  • Beide teams kunnen scoren op een groot doel
  • Als de bal uit is, indribbelen of inpassen, 3x uit is doorwisselen
  • Bij een doelpunt, achterbal of hoekschop starten bij je eigen keeper
  • Keeper mag alleen op zijn eigen helft meevoetballen
  • (Eventueel) doorwisselen na elk doelpunt, achterbal of hoekschop
  • 8 voetballen8
  • 4 pilonnen4
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 5 blauwe hesjes, 5 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes10
  • 10 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes10
Bekijk details
037 3 tegen 2 met kleine doeltjes en lang smal veld

Oefening 2 - 15 min

3 tegen 2, lang smal veld, kleine doeltjes

  • Lengte: 25/30 meter
  • Breedte: 10/12 meter
  • Beide teams kunnen scoren door te passen/schieten in een klein doeltje
  • Als de bal uit is indribbelen tweetal, inpassen voor drietal
  • Bij een hoekschop / uitbal starten bij het doeltje van het drietal
  • Dubbele score wanneer de verdedigers de bal veroveren op de helft van de tegenpartij en scoren
  • Na verloop van tijd wisselen team A en B van rol
  • 8 voetballen8
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 4 blauwe hesjes, 5 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes9
  • 8 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes, 0 witte hesjes16
Bekijk details
211 3k vs 3k met 2 vakken

Oefening 3 - 15 min

3+k tegen 3+k met 2 vakken

  • Lengte: 30 meter
  • Breedte: 20 meter
  • Beide teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
  • Het speelveld bestaat uit twee vakken
  • Als de verdedigende partij de bal verovert op de helft van de tegenpartij en vervolgens scoort, telt de score dubbel
  • Als de bal uit is, starten bij de keeper van de balbezittende partij
  • 10 voetballen10
  • 8 pilonnen8
  • 2 senioren doelen van 7 bij 2 meter2
  • 4 blauwe hesjes, 4 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes8
Bekijk details
300 4k tegen 4 1 neutrale recht van de aanval

Oefening 4 - 15 min

4+k tegen 4 + 1 neutrale, recht van de aanval

  • Lengte: 40/45 meter
  • Breedte: 30 meter
  • Beide teams kunnen scoren op het grote doel met keeper
  • De neutrale speler is de kaatser in het gele vak tegenover het grote doel
  • Voordat er gescoord mag worden, dient het balbezittende team eerst de neutrale speler te gebruiken, hiermee halen ze 'recht van de aanval'
  • Op het moment dat de bal uit gaat, of als de tegenpartij de bal onderschept, moet er weer opnieuw 'recht van de aanval' worden gehaald bij de neutrale speler
  • Als de bal uit is, inspelen of indribbelen
  • 6 voetballen6
  • 8 pilonnen8
  • 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
  • 4 blauwe hesjes, 4 oranje hesjes, 2 lichtblauwe hesjes10
  • 4 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes4
Bekijk details