Rinus
Training
1 Beoordeling
Direct omschakelen nadat de tegenstander de bal veroverd heeft tijdens het creeren van kansen (2)
- ½ veld
- 7 - 7 spelers
- O11 & O12
- 75 min
Doelstelling
Omschakelen op moment van balverlies verbeteren
Voorbereiding
Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.
Dit heb je nodig
- 8 voetballen8
- 4 pilonnen4
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 2 senioren doelen van 7 bij 2 meter2
- 6 oranje hesjes, 6 blauwe hesjes, 2 gele hesjes14
- 6 gele hoedjes6
Opstartvorm - 10 min
Bal klemmertje
- 15 meter
- 15 meter
- Er worden tweetallen gemaakt die tegen elkaar spelen, beide spelers hebben een bal
- De bal wordt in de arm genomen en onder de oksel geklemd
- Op het signaal van de voetbalcoach proberen de spelers bij elkaar de bal uit de oksel te duwen of trekken, er mag niet op de bal geslagen worden
- Spelers scoren een punt als de bal onder de oksel vandaan is
- Oefening uitvoeren met spelers van gelijke grootte en sterkte
- 8 voetballen8
- 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
Oefening 1 - 15 min
2+k tegen 2+k +1 neutrale op 2 grote doelen
- 20 meter
- 30 meter
- Beide teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
- De neutrale speler hoort bij het team in balbezit
- Als de bal uit is, start de keeper van de balbezittende partij
- Neutrale speler doordraaien
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 6 oranje hesjes, 6 blauwe hesjes, 1 geel hesje13
- 2 gele hoedjes2
Oefening 2 - 15 min
4+k tegen 4+k + 2 neutrale
- 40 meter
- 35 meter
- Beide teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
- De twee neutrale spelers horen bij het team in balbezit
- Als de bal uit is, starten bij de keeper van het balbezittende team
- Na verloop van tijd wisselen van neutrale spelers
- 5 voetballen5
- 4 pilonnen4
- 2 senioren doelen van 7 bij 2 meter2
- 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes, 2 gele hesjes12
- 6 gele hoedjes6
Oefening 3 - 15 min
3+k tegen 3+k met 1 neutrale
- 30 meter
- 25 meter
- Beide teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
- De neutrale speler hoort bij het team in balbezit
- Als de bal uit is, start de keeper van het balbezittende team
- Na verloop van tijd wisselen van neutrale speler
- 3 voetballen3
- 4 pilonnen4
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes, 1 geel hesje9
- 2 gele hoedjes2
Oefening 4 - 20 min
5+k tegen 4 in 1-2-3 tegen 2-2
- 45 meter
- 35 meter
- De aanvallende partij speelt in een 1-2-3 formatie
- De verdedigende partij speelt in een 2-2 formatie
- De aanvallers kunnen scoren op een van de twee kleine doeltjes, de verdedigers scoren op het grote doel met keeper
- Wedstrijdechte spelregels hanteren
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
- 6 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes10
- 6 gele hoedjes6
