Rinus
Training
Direct omschakelen nadat de tegenstander het scoren voorkomen heeft en de bal veroverd (2)
- ½ veld
- 4 - 12 spelers
- O11 & O12
- 75 min
Doelstelling
Omschakelen op moment van balverlies verbeteren
Voorbereiding
Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.
Dit heb je nodig
- 6 voetballen6
- 8 pilonnen8
- 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 6 oranje hesjes, 6 blauwe hesjes, 4 gele hesjes16
- 6 gele hoedjes, 5 oranje hoedjes11
Opstartvorm - 10 min
Flagg football
- 30 meter
- 25 meter
- Twee teams stoppen hesjes in de achterzijde van hun broek
- Je scoort één punt door de bal bij de tegenpartij in de eindzone te krijgen
- Je mag de bal zowel lopend als gooiend verplaatsen
- Balbezit is voor de tegenpartij op het moment dat de bal op de grond valt, wanneer de bal buiten de lijnen van het speelveld komt of wanneer het hesje van de balbezittende speler is 'veroverd' door deze uit de broek te trekken
- Vanaf het punt waar de bal valt, het hesje wordt afgepakt of de bal uit gaat, mag de andere partij starten met een nieuwe aanval
- Je mag de bal niet afpakken uit de handen
- 1 voetbal1
- 8 pilonnen8
- 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes10
- 4 gele hoedjes4
Oefening 1 - 15 min
1 tegen 1 omschakelen naar 2 tegen 2
- 20 meter (per veldje)
- 12 meter (per veldje)
- De oranje spelers dribbelen op beide veldjes in en spelen één tegen één tegen de blauwe spelers
- Op het moment dat er op één van de twee veldjes gescoord wordt, of als de bal uit gaan, worden de veldjes samengevoegd en wordt het 2 tegen 2
- Scoren op één van de kleine doelen
- Als beide ballen uit zijn, starten er op het signaal van de trainer, twee nieuwe één tegen één situaties
- Als beide ballen uit zijn, zo snel mogelijk het speelveld verlaten en aansluiten aan de andere kant
- 6 voetballen6
- 6 pilonnen6
- 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
- 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
- 3 gele hoedjes3
Oefening 2 - 15 min
Positiespel 2 tegen 1 spel verplaatsen
- 20 meter
- 20 meter
- 2 meter
- Drie teams van twee spelers, waarbij één team de verdedigers zijn
- Het speelveld bestaat uit twee vakken met een tussenzone
- Elk team speelt in zijn eigen vak
- De verdedigers hebben een speler in het vak waar de bal is en een speler in de tussenzone
- Het oranje team start met de bal en speelt 2 tegen 1 tegen de verdediger
- Na 4x rondspelen mogen zij de bal verplaatsen naar het andere vak (lichtblauwe spelers), de verdediger in de tussenzone mag proberen de bal te onderscheppen
- Als de bal verplaatst wordt naar het andere vak, komt de verdediger uit de tussenzone in het vak en komt de andere verdediger in de tussenzone
- Als de bal verplaatst wordt naar het andere vak scoren beide teams in balbezit een punt
- Als de bal uit is, of als de verdedigers de bal veroveren, wordt het team dat de bal verliest de nieuwe verdedigers
- Voetbalcoach speelt nieuwe ballen in
- 3 voetballen3
- 2 oranje hesjes, 2 blauwe hesjes, 2 gele hesjes6
- 5 gele hoedjes, 5 oranje hoedjes10
Oefening 3 - 15 min
4+k tegen 4+k met 4 neutrale op kopse kanten
- 40 meter
- 30 meter
- Er wordt 4 tegen 4 gespeeld, waarbij beide teams neutrale spelers naast het doel van de tegenpartij hebben staan die alleen op de achterlijn mogen bewegen
- De neutrale spelers bij het doel van blauw horen bij oranje en andersom
- Beide teams scoren op een groot doel met keeper
- Een doelpunt vanuit een kaats van de neutrale speler, telt dubbel
- Na verloop van tijd (bijvoorbeeld 3 minuten), komt lichtblauw in het veld en wordt donkerblauw de neutrale spelers
- 4 voetballen4
- 6 pilonnen6
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes, 4 gele hesjes14
- 4 gele hoedjes4
Oefening 4 - 20 min
6 tegen 6
- 45/55 meter
- 50/55 meter
- Gewone spelregels (wedstrijdecht)
- Controleren of het geleerde wordt begrepen en toegepast in een partijvorm
- Is de doelstelling bereikt?
- Om de relatie te zien tussen de oplossingen/mogelijkheden die zijn aangereikt in de voorgaande oefenvormen en de partijvorm (wedstrijd)
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 6 oranje hesjes, 6 blauwe hesjes12
- 6 gele hoedjes6
