Rinus

Doel

Scoren verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes en maak groepen van minimaal 8 spelers. Na een centraal eindsignaal, draaien alle groepen met de klok mee naar de volgende oefening.

Dit heb je nodig

  • 8 voetballen8
  • 14 pilonnen14
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
  • 2 senioren doelen van 7 bij 2 meter2
  • 6 blauwe hesjes, 5 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes11
  • 8 gele hoedjes, 6 oranje hoedjes, 8 witte hesjes22
276 2 tegen 1k in vakken

Oefening 1 - 15 min

2 tegen 1+k in vakken

  • Lengte: 30/35 meter
  • Breedte: 15 meter
  • De aanvallers dribbelen het veld in en spelen 2 tegen 1 tegen de verdediger in het eerste gele vak
  • De verdediger mag alleen verdedigen in zijn eigen vak
  • Op het moment dat de aanvallers het volgende vak bereiken, spelen ze nogmaals 2 tegen 1 tegen de volgende verdediger
  • De aanvallers kunnen scoren op een groot doel met keeper, de verdedigers kunnen scoren op de kleine doeltjes aan de zijkant
  • Als de bal uit is of als er wordt gescoord, start er twee nieuwe aanvallers
  • Na drie onderscheppingen wisselen van verdedigers
  • 6 voetballen6
  • 4 pilonnen4
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
  • 3 blauwe hesjes, 4 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes7
  • 8 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 8 witte hesjes16
Bekijk details
148 2v2 via de zijkanten op 1 groot doel

Oefening 2 - 15 min

2 tegen 2+k vanaf de zijkanten met 1 groot doel

  • Lengte: 20 meter
  • Breedte: 10 meter
  • Beide teams hebben een speler in de vakken aan de zijkanten en in het midden
  • De aanvallers aan de zijkant spelen 1 tegen 1 tegen de verdediger en proberen vervolgens een voorzet te geven op de speler voor het doel
  • De aanvallers kunnen scoren in het grote doel met keeper
  • De verdedigers kunnen scoren door de bal buiten het veld te dribbelen
  • Als de verdedigers de bal drie keer hebben onderschept, wisselen ze door
  • 8 voetballen8
  • 4 pilonnen4
  • 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
  • 4 blauwe hesjes, 3 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes7
  • 0 gele hoedjes, 6 oranje hoedjes, 0 witte hesjes6
Bekijk details
160 4 tegen 3k op 1 grote en 1 kleine doel

Oefening 3 - 15 min

4 tegen 3+k groot doel en klein doel

  • Lengte: 40 meter
  • Breedte: 20 meter
  • De aanvallers scoren op een groot doel met keeper, de verdedigers scoren op een klein doeltje
  • Als de bal uit is, inpassen voor de aanvallers en indribbelen voor het verdedigers
  • Bij achterbal/hoekschop mogen de aanvallers een nieuwe bal indribbelen vanaf het kleine doeltje
  • Na verloop van tijd wisselen de teams van functie
  • 8 voetballen8
  • 14 pilonnen14
  • 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
  • 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
  • 6 blauwe hesjes, 5 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes11
Bekijk details
068 Vrije voorzet 4k tegen 4k grote doelen

Oefening 4 - 15 min

Vrije voorzet 4+k tegen 4+k grote doelen

  • Lengte: 32 meter
  • Breedte: 40/45 meter
  • Beide teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
  • Als de bal uit is aan de zijkanten starten bij keeper
  • Hoekschoppen worden wel genomen
  • In eerste instantie zonder buitenspel
  • 8 voetballen8
  • 8 pilonnen8
  • 2 senioren doelen van 7 bij 2 meter2
  • 5 blauwe hesjes, 5 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes10
  • 6 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes6
Bekijk details