Rinus
Training
Het voorkomen van dieptespel in de opbouw rond de middenlijn (6)
- ¼ veld
- 5 - 7 spelers
- O18 & O19 & Senioren
- 45 min
Doelstelling
Verdedigen van dieptespel verbeteren
Voorbereiding
Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.
Dit heb je nodig
- 6 voetballen6
- 11 pilonnen11
- 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
- 8 oranje hesjes, 6 blauwe hesjes14
- 4 gele hoedjes4
Oefening 1 - 15 min
3 tegen 2 met 2 doeltjes
- 20 meter
- 20 meter
- Het drietal start met de bal bij het eigen doeltje
- Beide teams kunnen scoren op een klein doeltje
- Als de bal uit is indribbelen (tweetal) of inspelen (drietal)
- Bij een doelpunt, achterbal of hoekschop starten bij het eigen doel van het drietal
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 3 oranje hesjes, 2 blauwe hesjes5
- 4 gele hoedjes4
Oefening 2 - 15 min
4 tegen 3 op kleine doelen zijkant
- 40 meter
- 30 meter
- De aanvallende partij speelt in een 2-1-1 formatie
- De verdedigende partij speelt in een 1-1-1 formatie
- Beide teams kunnen scoren op een klein doeltje
- 6 voetballen6
- 11 pilonnen11
- 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
- 8 oranje hesjes, 6 blauwe hesjes14
Oefening 3 - 15 min
4 tegen 4 met 4 kleine doeltjes
- 20 meter
- 30/40 meter
- Beide teams kunnen scoren door de bal in een klein doel te passen-mikken
- Als de bal uit is, indribbelen
- Bij een achterbal of hoekschop, indribbelen
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
- 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
- 2 gele hoedjes2
