Rinus
Training
Voorkomen en verdedigen van dieptespel in de opbouw (5)
- ¼ veld
- 8 - 10 spelers
- O14 & O15
- 45 min
Doelstelling
Verdedigen van dieptespel verbeteren
Voorbereiding
Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.
Dit heb je nodig
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 6 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes11
- 4 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes12
Oefening 1 - 15 min
3 tegen 2, lang smal veld, kleine doeltjes
- 25/30 meter
- 10/12 meter
- Beide teams kunnen scoren door te passen/schieten in een klein doeltje
- Als de bal uit is indribbelen tweetal, inpassen voor drietal
- Bij een hoekschop / uitbal starten bij het doeltje van het drietal
- Dubbele score wanneer de verdedigers de bal veroveren op de helft van de tegenpartij en scoren
- Na verloop van tijd wisselen team A en B van rol
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 5 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes9
- 4 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes12
Oefening 2 - 15 min
3+k tegen 2+k lang smal veld grote doelen
- 45/50 meter
- 10/15 meter
- Beide teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
- Als de bal uit is, inspelen voor de aanvallers, inspelen of indribbelen voor de verdedigers
- Bij een hoekschop of achterbal, starten bij de keeper van het drietal
- Dubbele score wanneer het tweetal scoort
- Na inspelen van de keeper drietal, doet deze niet meer mee in de opbouw
- Na verloop van tijd wisselen de teams van functie
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 6 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes11
- 4 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes12
Oefening 3 - 15 min
4 tegen 3, lang smal veld
- 40 meter
- 15/18 meter
- Beide teams kunnen scoren door te passen/schieten in een klein doeltje
- Als de bal uit is, inpassen voor het viertal en indribbelen voor het drietal
- Bij achterbal / hoekschop start het viertal bij het eigen doeltje
- Na verloop van tijd wisselen team A en B van rol
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 6 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes11
- 4 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes12
