Oefening

KickStars: Vliegende keeper

Doelstelling

Ontdekken van lichaam en bal en daarmee gericht handelen

Afmetingen

• Gele vak: 8 bij 16 meter
• Afstand tussen gele vak en kleine doelen: 6 meter

Spelregels

• De spelers starten aan de rand van het gele vak en stellen zich op bij het oranje hoedje
• De eerste speler dribbelt het gele vak in en stopt met dribbelen voor het einde van het vak, daar mag de speler op één van de kleine doelen schieten
• Er mag in één keer vanuit het dribbelen geschoten worden of de speler mag de bal eerst stil leggen
• In de ruimte tussen het gele vak en de 2 kleine doelen staat een keeper, die probeert de balen tegen te houden met elk lichaamsdeel
• Spelers die scoren krijgen een punt, de keeper krijgt een punt voor iedere bal die wordt tegengehouden
• Na het schieten, pakken de spelers hun bal op en lopen via de buitenkant van de gele hoedjes terug naar de start
• Na 1 minuut wisselen van keeper

Makkelijker of moeilijker maken

Makkelijker maken

• De afstand tussen het einde van het gele vak en de kleine doelen korter maken
• Voeg een extra klein doel toe in het midden

Moeilijker maken

• De afstand tussen het einde van het gele van en de kleine doelen langer maken
• Voeg een extra keeper toe aan het spel, waarbij beide keepers één klein doel verdedigen
• Zet in beide doelen 2 pionnen. Als de spelers één van de pionnen raken krijgen ze 2 punten

Bedoeling van de oefening

Door middel van dribbelen in kansrijke positie komen

Voetbalhandeling - Schieten

Een doelpoging met de voet kan met wreef, binnenkant, buitenkant, punt of hak

Aandachtspunten

• Raak de bal met binnenkant voet
• Meer aan de onderkant, dan gaat de bal omhoog, meer aan de bovenkant, dan blijft de bal laag
• Standbeen licht gebogen, dicht bij de bal, voet meestal in speelrichting
• Speelbeen iets naar buiten gedraaid, knie en enkel gebogen