Oefening
KickStars: Ballenbak
- ¼ veld
- 4 - 8 spelers
- O6 & O7
- 10 min
Doelstelling
Ontdekken van lichaam en bal en daarmee gericht handelen
Afmetingen
- Lengte: 25 meter
- Breedte: 12 meter
- Per vak: 5 bij 12 meter
Spelregels
- Er staan twee verdedigers opgesteld in de gele vakken
- De andere spelers staan opgesteld in het oranje vak bij het kleine doel
- In het oranje vak aan de overkant is een ballenbak, waarvandaan de spelers zo veel mogelijk ballen moeten verzamelen in het kleine doel
- De spelers mogen gelijktijdig naar de overkant rennen om een bal te pakken en moeten op de terugweg met de bal aan de voet terug dribbelen om de bal in het kleine doel te mikken
- De verdedigers van de ballenbak proberen de spelers op de heenweg te tikken en op de terug proberen zij de bal uit het vak te schieten
- De verdedigers mogen alleen verdedigen in het gele vak, de spelers kunnen dus niet worden aangevallen in de oranje vakken
- Een speler die wordt getikt of waarvan de bal wordt afgepakt, mag weer starten in het eerste vrije vak voor de verdediger
- Het spel is afgelopen na 2 minuten of als alle ballen uit de ballenbak zijn
- Na elke ronde wordt er gewisseld van verdedigers
- Welke verdedigers kunnen de ballenbak 2 minuten lang verdedigen?
- 9 voetballen9
- 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
- 4 oranje hesjes, 2 blauwe hesjes6
- 8 gele hoedjes, 12 oranje hoedjes20
Makkelijker of moeilijker maken
Makkelijker maken
- Er is maar één vak met een verdediger in plaats van twee
- De vakken breder maken (bijvoorbeeld 14 meter)
- Je mag terugrennen met de bal in je hand, in plaats van dribbelen met de voet
Moeilijker maken
- De vakken smaller maken (bijvoorbeeld 10 meter)
- Meer ballen in de ballenbak leggen
Bedoeling van de oefening
Door middel van dribbelen in kansrijke positie komen
Voetbalhandeling - Dribbelen
Met de bal een afstand overbruggen
Aandachtspunten
- Raak de bal zo vaak dat je hem in looptempo in de goede richting mee kan nemen
- Laat de bal niet wegspringen
- Buig je bovenlichaam iets over de bal heen
