Oefening
4 tegen 3, lang smal veld
- ¼ veld
- 7 - 10 spelers
- O18 & O19 & Senioren
- 15 min
Doelstelling
Storen en veroveren van de bal verbeteren
Afmetingen
- Lengte: 40 meter
- Breedte: 15/18 meter
Spelregels
- Beide teams kunnen scoren door te passen/schieten in een klein doeltje
- Als de bal uit is, inpassen voor het viertal en indribbelen voor het drietal
- Bij achterbal / hoekschop start het viertal bij het eigen doeltje
- Na verloop van tijd wisselen team A en B van rol
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 6 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes11
- 4 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes12
Hoe ziet deze oefening eruit?
Makkelijker of moeilijker maken
Verdedigen makkelijker maken
- Veld smaller en/of korter maken
Verdedigen moeilijker maken
- Veld breder en/of langer maken
Bedoeling van de oefening
Zonder overtredingen te maken een doelpunt voorkomen
Druk op de bal en op het juiste moment veroveren
Voetbalhandeling - Knijpen
Het (kunnen) ondersteunen van medespelers
Aandachtspunten
- Tegenstander naar een zijkant dwingen
- Kies steeds voor het verdedigen van de meest gevaarlijke situatie, dus steeds tussen de bal en het doel zien te komen om het doel af te schermen
- Wanneer je in ondertal bent probeer je spelers op te houden en te wachten op het juiste moment
