Rinus

Oefening

4 tegen 3 met 4 doeltjes

  • ¼ veld
  • 7 - 10 spelers
  • O13
  • 15 min

Doelstelling

Omschakelen op moment van balverlies verbeteren

Afmetingen

  • Lengte: 20 meter
  • Breedte: 40 meter

Spelregels

  • Beide teams kunnen scoren op twee kleine doeltjes
  • Als de bal uit is, indribbelen (drietal) of inspelen (viertal)
  • Bij een achterbal / hoekschop begint het viertal bij de eigen doeltjes
  • Na verloop van tijd wisselen team A en B van rol
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
  • 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes10
  • 6 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes14
Hoe ziet deze oefening eruit?
Hoe ziet deze oefening eruit?

Makkelijker of moeilijker maken

Omschakelen van aanvallen naar verdedigen moeilijker maken

  • Veld breder en/of langer maken
  • Doeltjes drietal verder uit elkaar plaatsen (meer naar buiten)

Omschakelen van aanvallen naar verdedigen makkelijker maken

  • Veld smaller en/of korter maken
  • Doeltjes drietal dichter bij elkaar plaatsen (meer naar binnen)

Bedoeling van de oefening

Snelle betrokkenheid van iedereen

Voetbalhandeling - Knijpen

Het zo snel mogelijk (kunnen) ondersteunen van medespelers

Aandachtspunten

  • Tegenstander naar een zijkant dwingen
  • Kies steeds voor het verdedigen van de meest gevaarlijke situatie, dus steeds tussen de bal en het doel zien te komen, doel afschermen
  • Wanneer je in ondertal bent probeer spelers op te houden, wacht op het juiste moment