Oefening
1+k tegen 1+k met 1 neutrale in 2 vakken
- ¼ veld
- 6 - 8 spelers
- O18 & O19 & Senioren
- 15 min
Doelstelling
Omschakelen bij veroveren van de bal verbeteren
Afmetingen
- Lengte: 25 meter
- Breedte: 20 meter
Spelregels
- De bal start bij de keeper, er wordt één tegen één gespeeld op de verdedigende helft
- De verdediger mag de bal naar de aanvaller in het aanvallende vak spelen en bijsluiten
- Op de aanvallende helft wordt dan dus twee tegen één gespeeld
- Partijspel één tegen één met een kaatser in het aanvalsvak
- Beide teams kunnen scoren op een groot doel
- Aanvaller mag niet op eigen helft komen
- 4 voetballen4
- 10 pilonnen10
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 2 oranje hesjes, 2 blauwe hesjes, 1 geel hesje5
Hoe ziet deze oefening eruit?
Makkelijker of moeilijker maken
Omschakelen van aanvallen naar verdedigen moeilijker maken
- Veld breder en/of langer maken
Omschakelen van aanvallen naar verdedigen makkelijker maken
- Veld smaller en/of korter maken
- Maximaal twee keer raken op eigen helft
Bedoeling van de oefening
Snelle betrokkenheid van iedereen
Voetbalhandeling - Dribbelen
Met de bal een afstand overbruggen
Aandachtspunten
- Raak de bal zo vaak dat je hem in looptempo in de goede richting mee kunt nemen
- Laat de bal niet wegspringen
- Buig je bovenlichaam iets over de bal heen
