Rinus

3 tegen 2+k zijkanten met 1 groot doel

  • ¼ veld
  • 7 - 8 spelers
  • O18 & O19 & Senioren
  • 15 min

Doel

Meerdere doelstellingen

Afmetingen

  • Lengte: 30 meter
  • Breedte: 15 meter

Spelregels

  • Aanvallers kunnen scoren in het grote doel met keeper
  • Verdedigers moeten de bal onderscheppen en scoren een punt door de bal uit het veld te dribbelen
  • De middelste speler van de aanvallers begint met de bal en speelt de bal naar een zijkant
  • Aan de zijkant speelt de aanvaller 1 tegen 1 met de verdediger, er volgt een voorzet waarbij de twee andere aanvallers positie kiezen voor het doel
  • Als de verdedigers de bal wegwerken draaien de aanvallers door en speelt een nieuwe aanvaller de bal in naar de andere zijkant
  • Als de verdedigers de bal drie keer hebben onderschept, wisselen de verdedigers door
  • 8 voetballen8
  • 4 pilonnen4
  • 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
  • 0 blauwe hesjes, 6 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes6
  • 4 gele hoedjes, 3 oranje hoedjes, 0 witte hesjes7
Hoe ziet deze oefening eruit?

Makkelijker of moeilijker maken

Aanvallen moeilijker maken

  • Veld smaller en/of korter maken
  • Verdediger van de andere kant, mag meeverdedigen in het centrum

Aanvallen makkelijker maken

  • Veld breder en/of langer maken

Bedoeling van deze oefening

  • Door middel van dribbelen of passen in kansrijke positie komen

Voetbalhandeling - Voorzet geven

Wat?

De bal verplaatsen naar een medespeler voor het doel

Hoe?

  • Kijk over de bal, probeer vooruit te kijken en kijk naar de posities van de spelers voor het doel
  • Speel de bal niet te zacht, te hard, te hoog of met een stuit
  • Speel de bal voor de speler zodat de bal in één keer kan worden afgewerkt op doel (in de loop)