Rinus

5 tegen 4 op 3 kleine doelen

  • ¼ veld
  • 9 - 9 spelers
  • O18 & O19 & Senioren
  • 15 min

Doel

Verdedigen van dieptespel verbeteren

Afmetingen

  • Lengte: 35/45 meter
  • Breedte: 20/25 meter

Spelregels

  • De aanvallende partij speelt in een 4-1 formatie
  • De verdedigende partij speelt in een 1-3 formatie
  • De aanvallers kunnen scoren op een klein doeltje, de verdedigers kunnen scoren op twee kleine doeltjes
  • Als de bal uit is, starten de aanvallers weer met de bal
  • Na verloop van tijd wisselen van verdedigers
  • 10 voetballen10
  • 6 pilonnen6
  • 3 mini doelen van 3 bij 1 meter3
  • 4 blauwe hesjes, 5 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes9
Hoe ziet deze oefening eruit?

Makkelijker of moeilijker maken

Verdedigen makkelijker maken

  • Veld smaller en/of korter maken
  • Kleine doeltjes verder uit elkaar plaatsen (meer naar buiten)

Verdedigen moeilijker maken

  • Veld breder en/of langer maken
  • Kleine doeltjes dichter bij elkaar plaatsen (meer naar binnen)

Bedoeling van deze oefening

  • Goede organisatie (veldbezetting)
  • Juiste moment herkennen om aanval op de bal te doen
  • Actief verdedigen

Voetbalhandeling - Overnemen

Wat?

Tegenstander overnemen van een medespeler

Hoe?

  • Communiceren met medespeler over moment van loslaten
  • Oog in oog met tegenstander blijven