Oefening
Vrije voorzet 4+k tegen 4+k (2 tegen 2 voor het doel)
- ¼ veld
- 10 - 10 spelers
- O11 & O12
- 15 min
Doelstelling
Verdedigen van één tegen één situatie verbeteren
Afmetingen
- Lengte: 32 meter
- Breedte: 40/45 meter
Spelregels
- Beide teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
- De spelers in de vrije zone aan de zijkant, mogen in de vrije zone niet worden aangevallen
- Als de bal uit is aan de zijkanten, starten bij keeper
- Hoekschoppen worden wel genomen
- 4 voetballen4
- 8 pilonnen8
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes10
- 6 gele hoedjes6
Hoe ziet deze oefening eruit?
Makkelijker of moeilijker maken
Verdedigen makkelijker maken
- Vrije zone aan de zijkanten smaller maken
- Na aanname van de speler in de vrije zone, mogen de verdedigers druk zetten
Verdedigen moeilijker maken
- Vrije zone aan de zijkanten breder maken
Bedoeling van de oefening
Zonder overtredingen te maken een doelpunt voorkomen
Druk op de bal houden en op het juiste moment veroveren
Voetbalhandeling - Duel om de bal
Poging doen om de bal te veroveren
Aandachtspunten
- Tussen de bal en het doel zien te komen
- Zet (snel) druk vooruit
