Rinus

Oefening

4+k tegen 4+k met 4 neutrale op kopse kanten

  • ¼ veld
  • 14 - 14 spelers
  • O13
  • 15 min

Doelstelling

Omschakelen bij veroveren van de bal verbeteren

Voetbal echt

Een voetbalechte vorm is een zinvolle vereenvoudiging van het voetballen. Er is sprake van aanvallen en verdedigen voor beide teams. En er wordt gespeeld om het spel te winnen.

Lees hier meer over voetbalecht trainen

Afmetingen

  • Lengte: 40 meter
  • Breedte: 30 meter

Spelregels

  • Er wordt 4 tegen 4 gespeeld, waarbij beide teams neutrale spelers naast het doel van de tegenpartij hebben staan die alleen op de achterlijn mogen bewegen
  • De neutrale spelers bij het doel van blauw horen bij oranje en andersom
  • Beide teams scoren op een groot doel met keeper
  • Een doelpunt vanuit een kaats van de neutrale speler, telt dubbel
  • Na verloop van tijd (bijvoorbeeld 3 minuten), komt lichtblauw in het veld en wordt donkerblauw de neutrale spelers
  • 4 voetballen4
  • 6 pilonnen6
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes, 4 gele hesjes14
  • 4 gele hoedjes4
Hoe ziet deze oefening eruit?
Hoe ziet deze oefening eruit?

Makkelijker of moeilijker maken

Omschakelen van aanvallen naar verdedigen moeilijker maken

  • Veld breder en/of langer maken

Omschakelen van aanvallen naar verdedigen makkelijker maken

  • Veld smaller en/of korter maken
  • Neutrale spelers mogen de bal maximaal 1 keer raken

Bedoeling van de oefening

Snelle betrokkenheid van iedereen

Voetbalhandeling - Vrijlopen

Zodanig positie kiezen of vrijlopen dat je aangespeeld kunt worden door een medespeler

Aandachtspunten

  • Kies zo positie dat je makkelijk aanspeelbaar bent
  • Actie na actie, steeds mee blijven doen
  • Speel meer uit elkaar, loop elkaar niet in de weg, maak de ruimte groter