Rinus

Oefening

1 tegen 1+k met 1 groot doel en 1 klein doeltje (tegenstander van achteren)

  • ¼ veld
  • 4 - 8 spelers
  • O8 & O9
  • 15 min

Doelstelling

Scoren verbeteren

Afmetingen

  • Lengte: 15/25 meter
  • Breedte: 10/15 meter

Spelregels

  • De aanvaller met bal start vanaf de achterlijn bij het kleine doel richting het pupilendoel te dribbelen
  • De verdediger zonder bal mag de speler proberen in te halen en de bal af te pakken
  • Beide spelers kunnen scoren, de aanvallers op een pupillen- doel, de verdedigers op het kleine doel
  • Als de bal uit is, doorwisselen van aanvaller en verdediger
  • Als de aanvaller op het pupillendoel geschoten heeft, dribbelt hij via het slootje terug naar het begin
  • 4 voetballen4
  • 6 pilonnen6
  • 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
  • 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
  • 4 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes7
  • undefined5 oranje hoedjes5
Hoe ziet deze oefening eruit?
Hoe ziet deze oefening eruit?

Makkelijker of moeilijker maken

Aanvallen makkelijker maken

  • Veld breder en/of langer maken
  • Verdediger 2 meter achter het kleine doeltje laten starten

Aanvallen moeilijker maken

  • Veld smaller en/of korter maken

Bedoeling van de oefening

Door middel van dribbelen in kansrijke positie komen

Voetbalhandeling - Schieten

Een doelpoging met de voet kan met wreef, binnenkant, buitenkant, punt of hak

Aandachtspunten

  • Raak de bal met binnenkant voet
  • Meer aan de onderkant, dan gaat de bal omhoog, meer aan de bovenkant, dan blijft de bal laag
  • Standbeen licht gebogen, dicht bij de bal, voet meestal in speelrichting
  • Speelbeen iets naar buiten gedraaid, knie en enkel gebogen