4 tegen 3+k 1 groot doel en 1 klein doel centraal
- ½ veld
- 8 - 8 spelers
- O16 & O17
- 15 min
Doel
Omschakelen bij veroveren van de bal verbeteren
Afmetingen
- Lengte: 40 meter
- Breedte: 30 meter
Spelregels
- De aanvallers beginnen steeds met de bal
- De aanvallers spelen in een 3-1 formatie tegen de verdedigende partij in een 1-2-1 formatie
- De aanvallers scoren op het grote doel met keeper en de verdedigers op het kleine doeltje
- 8 voetballen8
- 6 pilonnen6
- 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
- 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
- 6 blauwe hesjes, 6 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes12
Hoe ziet deze oefening eruit?
Makkelijker of moeilijker maken
Omschakelen van aanvallen naar verdedigen moeilijker maken
- Veld smaller en/of korter maken
- Scoren binnen een tijdslimiet
- Spelen met buitenspel, buitenspellijn halverwege het speelveld
Omschakelen van aanvallen naar verdedigen makkelijker maken
- Veld breder en/of langer maken
Bedoeling van deze oefening
- Snelle betrokkenheid van iedereen
Voetbalhandeling - Dribbelen
Wat?
Met de bal een afstand overbruggen
Hoe?
- Raak de bal zo vaak dat je hem in looptempo in de goede richting mee kunt nemen
- Laat de bal niet wegspringen
- Buig je bovenlichaam iets over de bal heen
