Oefening
Zittend worstelen
- ¼ veld
- 6 - 16 spelers
- O16 & O17
- 5 min
Doelstelling
Meerdere doelstellingen
Afmetingen
- Lengte: 25 meter
- Breedte: 10 meter
Spelregels
- Er worden tweetallen gemaakt die op de knieën met elkaar stoeien
- De spelers pakken elkaar vast bij de bovenarmen
- Je kunt een punt scoren door de ander op de rug te krijgen
- Dit mag de speler doen door te duwen en te trekken
- 4 pilonnen4
- 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes10
Hoe ziet de oefening eruit?
Makkelijker of moeilijker maken
Moeilijker maken
- Starten vanuit een lunge positie
Bedoeling van de oefening
Voetbalhandeling - Geen voetbalhandeling
Geen voetbalhandeling
