Oefening

Krabloop voetbal

¼ veld
6 - 16 spelers
O11 & O12
5 min

Doelstelling

Meerdere doelstellingen

Voetbal echt

Een voetbalechte vorm is een zinvolle vereenvoudiging van het voetballen. Er is sprake van aanvallen en verdedigen voor beide teams. En er wordt gespeeld om het spel te winnen.

Lees hier meer over voetbalecht trainen

Blessure preventie

De Voetbalfit oefeningen zijn ontwikkeld op het aantal blessures terug te dringen. Denk hierbij bijvoorbeeld aan het beter balanceren, beter vallen/landen en het flexibeler-, sterker- en opwarmen van de spieren.
Lees hier meer informatie

Afmetingen

Lengte: 20 meter
Breedte: 10 meter

Spelregels

Er wordt een partijspel gespeeld waarbij de spelers zich voortbewegen als een 'krab'
De bal mag met de handen en de voeten worden gespeeld, maar alleen rollend over de grond
Je kunt scoren door de bal bij de tegenpartij in het doeltje te rollen

1 voetbal1
4 pilonnen4
2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes10
4 gele hoedjes4

Hoe ziet de oefening eruit?

Makkelijker of moeilijker maken

Moeilijker maken

Het veld smaller en/of korter maken

Makkelijker maken

Het veld breder en/of langer maken

Bedoeling van de oefening

Voetbalhandeling - Geen voetbalhandeling

Geen voetbalhandeling