Oefening
1 tegen 1 omschakelen naar 2 tegen 1
- ¼ veld
- 4 - 12 spelers
- O11 & O12
- 15 min
Doelstelling
Omschakelen bij veroveren van de bal verbeteren
Afmetingen
- Lengte 20 meter
- Breedte 12 meter (per veldje)
Spelregels
- Beide teams kunnen scoren op een klein doeltje
- Er wordt gestart met twee 1 tegen 1 situaties
- Op het linkerveldje start oranje met een dribbel en op het rechterveldje blauw
- Op het moment dat er op één van de twee veldjes gescoord wordt of de bal uitgaat, verlaat de verliezende speler het veld of degene die de bal uitschiet bij een uitbal
- Vervolgens worden de veldjes samengevoegd en wordt er 2 tegen 1 over het gehele veld gespeeld
- Als de verdediger de bal afpakt en tegen het tweetal scoort, dan telt dit doelpunt dubbel
- Als beide ballen uit zijn, starten er op het signaal van de trainer twee nieuwe 1 tegen 1 situaties
- 4 voetballen4
- 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
- 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
- 8 gele hoedjes8
Hoe ziet deze oefening eruit?
Makkelijker of moeilijker maken
Aanvallen makkelijker maken
- Veld breder en/of langer maken
Aanvallen moeilijker maken
- Veld smaller en/of korter maken
Bedoeling van de oefening
Snelle betrokkenheid tijdens het verdedigen
Voetbalhandeling - Dribbelen
Met de bal een afstand overbruggen
Aandachtspunten
- Raak de bal zo vaak dat je hem in looptempo in de goede richting mee kan nemen
- Laat de bal niet wegspringen
- Buig je bovenlichaam iets over de bal heen
