Oefening
1 tegen 1 na lange pass
- ¼ veld
- 4 - 10 spelers
- O11 & O12
- 15 min
Doelstelling
Omschakelen bij veroveren van de bal verbeteren
Afmetingen
- Lengte: 20 meter (per veldje)
- Breedte: 10/15 meter (per veldje)
- Tussenzone: 5 meter breed
Spelregels
- De oranje speler speelt een schuine pass naar zijn teamgenoot aan de overzijde
- Op hetzelfde moment (signaal van de trainer) doet de blauwe speler hetzelfde
- De spelers die de pass ontvangen, nemen de bal mee het veld in en spelen 1 tegen 1 tegen de inkomende verdediger
- De spelers die de schuine pass geven, worden direct na hun pass de verdediger
- Beide teams kunnen scoren op een klein doeltje
- Als beide 1 tegen 1 situaties afgelopen zijn (bal uit, of een doelpunt), dan wordt er opnieuw gestart
- Spelers wisselen van rol
- 6 voetballen6
- 8 pilonnen8
- 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
- 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
- 4 gele hoedjes4
Hoe ziet deze oefening eruit?
Makkelijker of moeilijker maken
Omschakelen van verdedigen naar aanvallen makkelijker maken
- Veld breder en/of langer maken
Omschakelen van verdedigen naar aanvallen moeilijker maken
- Veld smaller en/of korter maken
Bedoeling van de oefening
Snelle betrokkenheid tijdens het verdedigen
Voetbalhandeling - Dribbelen
Met de bal een afstand overbruggen
Aandachtspunten
- Raak de bal zo vaak dat je hem in looptempo in de goede richting mee kunt nemen
- Laat de bal niet wegspringen
- Buig je bovenlichaam iets over de bal heen
