Oefening

Flagg football

¼ veld
8 - 14 spelers
O13
5 min

Doelstelling

Meerdere doelstellingen

Voetbal echt

Een voetbalechte vorm is een zinvolle vereenvoudiging van het voetballen. Er is sprake van aanvallen en verdedigen voor beide teams. En er wordt gespeeld om het spel te winnen.

Lees hier meer over voetbalecht trainen

Blessure preventie

De Voetbalfit oefeningen zijn ontwikkeld op het aantal blessures terug te dringen. Denk hierbij bijvoorbeeld aan het beter balanceren, beter vallen/landen en het flexibeler-, sterker- en opwarmen van de spieren.
Lees hier meer informatie

Afmetingen

Lengte: 30 meter
Breedte: 25 meter

Spelregels

Twee teams stoppen hesjes in de achterzijde van hun broek
Je scoort één punt door de bal bij de tegenpartij in de eindzone te krijgen
Je mag de bal zowel lopend als gooiend verplaatsen
Balbezit is voor de tegenpartij op het moment dat de bal op de grond valt, wanneer de bal buiten de lijnen van het speelveld komt of wanneer het hesje van de balbezittende speler is 'veroverd' door deze uit de broek te trekken
Vanaf het punt waar de bal valt, het hesje wordt afgepakt of de bal uit gaat, mag de andere partij starten met een nieuwe aanval
Je mag de bal niet afpakken uit de handen

1 voetbal1
8 pilonnen8
5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes10
4 gele hoedjes4

Hoe ziet de oefening eruit?

Makkelijker of moeilijker maken

Moeilijker maken

Het veld smaller en/of korter maken

Makkelijker maken

Het veld breder en/of langer maken

Bedoeling van de oefening

Voetbalhandeling - Geen voetbalhandeling

Geen voetbalhandeling