Oefening
Sprint uit startpositie
- ¼ veld
- 6 - 16 spelers
- O18 & O19 & Senioren
- 5 min
Doelstelling
Meerdere doelstellingen
Afmetingen
- Lengte: 20 meter
- Breedte: 20 meter
Spelregels
- Er worden tweetallen gemaakt die achter elkaar op de buik gaan liggen
- De trainer geeft aan wanneer de spelers mogen starten met sprinten
- Deze voorste speler probeert veilig de lijn te halen zonder getikt te worden door de achterste speler
- Na elke ronde wordt er gewisseld van rol
- Startpositites afwisselen op de buik, rug en de knieën
- Er wordt zowel achterwaarts als voorwaarts gestart
- 6 pilonnen6
- 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes10
![Hoe ziet de oefening eruit?](https://cdn-rinusha-prod-001.azureedge.net/images/landscape/_1920x1080_crop_center-center_82_line/312110/567.jpg 1920w, https://cdn-rinusha-prod-001.azureedge.net/images/landscape/_1366x768_crop_center-center_82_line/312110/567.jpg 1366w, https://cdn-rinusha-prod-001.azureedge.net/images/landscape/_1024x576_crop_center-center_82_line/312110/567.jpg 1024w, https://cdn-rinusha-prod-001.azureedge.net/images/landscape/_640x360_crop_center-center_82_line/312110/567.jpg 640w, https://cdn-rinusha-prod-001.azureedge.net/images/landscape/_320x180_crop_center-center_82_line/312110/567.jpg 320w)
Makkelijker of moeilijker maken
Moeilijker maken
- Afstand tussen de spelers langer maken
- Afstand tot de lijn korter maken
Makkelijker maken
- Afstand tussen de spelers korter maken
- Afstand tot de lijn langer maken
Bedoeling van de oefening
Voetbalhandeling - Geen voetbalhandeling
Geen voetbalhandeling