Rinus

Doelstelling

Omschakelen op moment van balverlies verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 4 voetballen4
  • 8 pilonnen8
  • 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 6 oranje hesjes, 6 blauwe hesjes, 4 gele hesjes16
  • 4 gele hoedjes4
Rugby

Opstartvorm - 5 min

Rugby

  • 25 meter
  • 15 meter
  • Er worden twee teams gemaakt
  • Er kan een punt gescoord worden door de bal in het eindvak van de tegenpartij te drukken
  • Spelers mogen lopen met de bal in de hand
  • Er mag aan elkaar getrokken en geduwd worden om de bal af te pakken
  • De bal mag alleen achterwaarts worden overgegooid naar een medespeler
  • Als de bal uit gaat mag deze worden ingegooid op dezelfde positie
  • 1 voetbal1
  • 8 pilonnen8
  • 6 oranje hesjes, 6 blauwe hesjes12
  • 4 gele hoedjes4
Bekijk details
5 tegen 5 met 3 neutrale positiespel

Oefening 1 - 15 min

5 tegen 5 met 3 neutrale positiespel

  • 25 meter
  • 20 meter
  • Beide ploegen kunnen een punt scoren door de bal tien keer rond te spelen
  • De drie neutrale spelers, horen bij het team dat balbezit heeft
  • Als de bal uit is, speelt de trainer weer een nieuwe bal het veld in
  • 4 voetballen4
  • 6 pilonnen6
  • 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes, 3 gele hesjes13
  • 4 gele hoedjes4
Bekijk details
5+K tegen 4 op lang smal veld

Oefening 2 - 20 min

5+K tegen 4 op lang smal veld

  • 50 meter
  • 30 meter
  • De aanvallende partij speel in een 1-2-2-1 formatie
  • De verdedigende partij speelt in een 2-1-1 formatie
  • De aanvallers scoren in het kleine doeltje, de verdedigers scoren in het grote doel met keeper
  • Wanneer de bal uit gaat, brengt de keeper van de aanvallers de bal weer in het speelveld
  • 3 voetballen3
  • 6 pilonnen6
  • 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
  • 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
  • 6 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes10
  • 4 gele hoedjes4
Bekijk details
3+k tegen 3+k met 4 neutrale en 2 grote doelen

Oefening 3 - 20 min

3+k tegen 3+k met 4 neutrale en 2 grote doelen

  • 25/35 meter
  • 15/25 meter
  • Beide teams spelen in een 1-1-2 formatie
  • Beide teams scoren op een groot doel met keeper
  • De neutrale spelers horen bij het team dat balbezit heeft en mogen alleen bewegen tussen de zijlijn het grote doel
  • Scoren vanuit een kaats van de neutrale speler telt dubbel
  • Als de bal uit is, inspelen of indribbelen
  • Na verloop van tijd wisselen van rol
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes, 4 gele hesjes12
  • 2 gele hoedjes2
Bekijk details