Rinus

Beschrijving

Deze serie is speciaal samengesteld voor beginnende trainers en die spelers begeleiden jonger dan 17 jaar. De oefeningen zijn gericht op 'leren spelen als team'.

Week 1 - Verdedigen

Het storen van de opbouw van de tegenpartij op de helft van de tegenpartij (1)

  • ½ veld
  • 13 - 13 spelers
  • O16 & O17
  1. Elastiek sprint
  2. 5 tegen 5 met 3 neutrale positiespel
  3. 4 tegen 3, lang smal veld
  4. 5+k tegen 5 op lang smal veld
Bekijk details

Week 2 - Verdedigen

Het storen van de opbouw van de tegenpartij op de helft van de tegenpartij (2)

  • ½ veld
  • 9 - 12 spelers
  • O16 & O17
  1. Elastiek sprint
  2. 4+k tegen 3+k lang smal veld groten doelen
  3. 5+K tegen 4 met 2 kleine doelen
  4. 7 tegen 7 1-3-3 tegen 1-4-2
Bekijk details

Week 3 - Verdedigen

Het voorkomen van dieptespel in de opbouw rond de middenlijn (1)

  • ¼ veld
  • 4 - 6 spelers
  • O16 & O17
  1. 1 tegen 1 na contactsprong
  2. 1 tegen 1 + 2 tegen 1 op kleine doelen
  3. 4 tegen 3 met 4 doeltjes
  4. 4 tegen 4, lang smal veld, kleine doeltjes
Bekijk details

Week 4 - Verdedigen

Het voorkomen van dieptespel in de opbouw rond de middenlijn (2)

  • ¼ veld
  • 9 - 14 spelers
  • O16 & O17
  1. 1 tegen 1 na contactsprong
  2. 4+K tegen 4 op lang smal veld
  3. 4+k tegen 5 lang smal veld
  4. 3+K tegen 3+K met 2 grote doelen
Bekijk details

Week 5 - Verdedigen

Het storen van de opbouw van de tegenpartij op eigen helft (1)

  • ¼ veld
  • 4 - 12 spelers
  • O16 & O17
  1. Bal-lanceren
  2. 1 tegen 1 na richtingsverandering
  3. 4+k tegen 4 met groot doel, klein doeltje in 2 vakken
  4. 5 tegen 4 met 2 kleine doelen
Bekijk details

Week 6 - Verdedigen

Het storen van de opbouw van de tegenpartij op eigen helft (2)

  • ½ veld
  • 9 - 14 spelers
  • O16 & O17
  1. Bal-lanceren
  2. 4+k tegen 4 met 1 grote en 2 kleine doeltjes
  3. 5+k tegen 5 op lang smal veld
  4. 1 tegen 1 schuin van voren
Bekijk details

Week 7 - Omschakelen

Het omschakelen als de bal tijdens opbouw op de helft van de tegenpartij veroverd wordt (1)

  • ¼ veld
  • 4 - 6 spelers
  • O16 & O17
  1. Zittend worstelen
  2. 1 tegen 1 + 2 tegen 1 op kleine doelen
  3. 3+k tegen 2+k grote doelen
  4. 3+k tegen 3+k + 4 neutrale via de zijkanten
Bekijk details

Week 8 - Omschakelen

Het omschakelen als de bal tijdens opbouw op de helft van de tegenpartij veroverd wordt (2)

  • ½ veld
  • 6 - 8 spelers
  • O16 & O17
  1. Zittend worstelen
  2. 3 tegen 2+k scoren op groot doel en klein doel
  3. 4 tegen 3+k 1 groot doel en 1 klein doel centraal
  4. 5+k tegen 5 omschakelen, groot doel kleine doeltjes
Bekijk details