Rinus
Meerweeks Programma
O14 & O15 serie 8
- ½ veld
- 4 - 14 spelers
- O14 & O15
- 8 weken - 1x p/w
Beschrijving
Deze serie is speciaal samengesteld voor beginnende trainers en die spelers begeleiden jonger dan 15 jaar. De oefeningen zijn gericht op 'afstemmen van basistaken binnen een team.'
Week 1 - Verdedigen
Het verdedigen in de één tegen één situatie en op het juiste moment veroveren van de bal (3)
- ¼ veld
- 4 - 12 spelers
- O14 & O15
- Lus dribbelen
- 2 tegen 1+k groot doel en lijn
- 3 tegen 3 lijnvoetbal
- 4+k tegen 4+k grote doelen
Week 2 - Verdedigen
Het verdedigen in de één tegen één situatie en op het juiste moment veroveren van de bal (4)
- ½ veld
- 6 - 6 spelers
- O14 & O15
- Lus dribbelen
- 1 tegen 1 frontaal
- 2+k tegen 3 op 2 kleine doelen
- 6 tegen 6
Week 3 - Omschakelen
Direct omschakelen nadat de bal veroverd is tijdens het creëren en benutten van kansen door de tegenstander (1)
- ¼ veld
- 14 - 14 spelers
- O14 & O15
- Springen en kaatsen
- 4+K tegen 4 met 4 neutrale 1 groot en 1 klein doel
- 3+k tegen 3+k met 4 neutrale en 2 grote doelen
- 7 tegen 7 partijspel in 1-1-2-3 tegen 1-3-2-1
Week 4 - Omschakelen
Direct omschakelen nadat de bal veroverd is tijdens het creëren en benutten van kansen door de tegenstander (2)
- ½ veld
- 6 - 10 spelers
- O14 & O15
- Springen en kaatsen
- 3 tegen 3 met 2 kleine doeltjes
- 7+K tegen 6 met 1 groot doel en 2 kleine doelen
- 7 tegen 7 partijspel in 1-3-2-1 tegen 1-1-2-3
Week 5 - Aanvallen
Het benutten van kansen (scoren) (7)
- ½ veld
- 6 - 8 spelers
- O14 & O15
- Zijwaarts planken en overgooien
- 3 tegen 2+k scoren op groot doel en klein doel
- Vrije voorzet 4+k tegen 3+k grote doelen
- 7 tegen 7 partijspel in 1-1-2-3 tegen 1-3-2-1
Week 6 - Aanvallen
Het benutten van kansen (scoren) (8)
- ½ veld
- 14 - 14 spelers
- O14 & O15
- Zijwaarts planken en overgooien
- 4+K tegen 4 met 4 neutrale 1 groot en 1 klein doel
- 5 tegen 5+K op 1 groot doel en 1 klein doel
- 7 tegen 7 partijspel in 1-1-2-3 tegen 1-3-2-1
Week 7 - Aanvallen
Het positiespel in de opbouw (7)
- ½ veld
- 7 - 10 spelers
- O14 & O15
- Pionnen roof
- 5 tegen 2 positiespel
- 5+K tegen 4 op 1 groot doel en 2 kleine doelen
- 7 tegen 7 partijspel in 1-1-2-3 tegen 1-4-2
Week 8 - Aanvallen
Het positiespel in de opbouw (8)
- ¼ veld
- 7 - 7 spelers
- O14 & O15
- Pionnen roof
- 2+k tegen 2+k +1 neutrale op 2 grote doelen
- 4+k tegen 3 met 1 kleine doel (centraal)
- 5+k tegen 4 met 2 kleine doeltjes
