Meerweeks programma

O18 & O19 serie 1

O18 & O19 & Senioren
14 - 14 spelers
½ veld
8 weken 1x p/w

Doel

Verschillende doelstellingen

Voorbereiding

Deze serie is speciaal samengesteld voor beginnende trainers en die spelers begeleiden jonger dan 19 jaar. De oefeningen zijn gericht op 'leren presteren als team in een competitie'.

Week 1 - Aanvallen

Het opbouwen op eigen helft (1)

O18 & O19 & Senioren
14 - 14 spelers
½ veld
  1. 3 tegen 3 met 2 kaatsers positiespel
  2. 4 tegen 3, lang smal veld
  3. 7 tegen 7
Bekijk details

Week 2 - Aanvallen

Het opbouwen op eigen helft (2)

O18 & O19 & Senioren
12 - 12 spelers
½ veld
  1. 1 tegen 1 + 2 tegen 1 op kleine doelen
  2. 6+k tegen 5 op 2 kleine doelen via de zijkanten
  3. 5+k tegen 5 in 1-3-2 tegen 3-2
Bekijk details

Week 3 - Aanvallen

Het opbouwen rond de middenlijn (1)

O18 & O19 & Senioren
14 - 14 spelers
½ veld
  1. 3 tegen 2 met 4 kleine doeltjes
  2. 4 tegen 3 met 4 doeltjes
  3. 7 tegen 7
Bekijk details

Week 4 - Omschakelen

Het opbouwen rond de middenlijn (2)

O18 & O19 & Senioren
13 - 13 spelers
½ veld
  1. 3 tegen 2 met 2 doeltjes
  2. 4 tegen 3 op kleine doelen zijkant
  3. 6+k tegen 6 omschakelen, groot doel kleine doeltjes
Bekijk details

Week 5 - Aanvallen

Het opbouwen op de helft van de tegenpartij (1)

O18 & O19 & Senioren
14 - 14 spelers
½ veld
  1. 4 tegen 2 positiespel
  2. 4 tegen 3, lang smal veld
  3. 6+K tegen 6+K op 2 grote doelen midden
Bekijk details

Week 6 - Aanvallen

Het opbouwen op de helft van de tegenpartij (2)

O18 & O19 & Senioren
14 - 14 spelers
½ veld
  1. 5 tegen 3 positiespel
  2. 4+k tegen 4+k met 4 neutrale spelers vanaf de zijkanten
  3. 6 tegen 5 op kleine doelen over links/rechts
Bekijk details

Week 7 - Omschakelen

Het omschakelen als de bal in de opbouw op de eigen helft verloren gaat (1)

O18 & O19 & Senioren
14 - 14 spelers
¼ veld
  1. 3 tegen 3 met 2 kaatsers positiespel
  2. 1 tegen 1+k grote doelen tegenstander van de zijkant
  3. 4+K tegen 4 met 4 neutrale 1 groot en 1 klein doel
Bekijk details

Week 8 - Omschakelen

Het omschakelen als de bal in de opbouw op de eigen helft verloren gaat (2)

O18 & O19 & Senioren
14 - 14 spelers
¼ veld
  1. 2 tegen 2 met verdediger in de rug
  2. 1 tegen 1 + 2 tegen 1 op kleine doelen
  3. 5+k tegen 5+k met 2 neutrale
Bekijk details

Vergelijkbare programma's

Om je bezoek aan onze websites optimaal te laten verlopen, maken wij gebruik van cookies. Cookies om het verkeer over onze sites te analyseren en cookies om (advertentie)inhoud te personaliseren en sociale media content aan te bieden. Natuurlijk vinden wij je privacy belangrijk, daarom kun je deze cookie-instellingen zelf beheren. Hoe wij omgaan met de gegevens die op basis van de geplaatste cookies verkregen zijn, leggen wij uit in onze cookie- en privacyverklaring.