Rinus

Doelstelling

Omschakelen op moment van balverlies verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 4 voetballen4
  • 10 pilonnen10
  • 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes, 4 gele hesjes14
  • 4 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes12
Flagg football

Opstartvorm - 5 min

Flagg football

  • 30 meter
  • 25 meter
  • Twee teams stoppen hesjes in de achterzijde van hun broek
  • Je scoort één punt door de bal bij de tegenpartij in de eindzone te krijgen
  • Je mag de bal zowel lopend als gooiend verplaatsen
  • Balbezit is voor de tegenpartij op het moment dat de bal op de grond valt, wanneer de bal buiten de lijnen van het speelveld komt of wanneer het hesje van de balbezittende speler is 'veroverd' door deze uit de broek te trekken
  • Vanaf het punt waar de bal valt, het hesje wordt afgepakt of de bal uit gaat, mag de andere partij starten met een nieuwe aanval
  • Je mag de bal niet afpakken uit de handen
  • 1 voetbal1
  • 8 pilonnen8
  • 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes10
  • 4 gele hoedjes4
Bekijk details
3 tegen 3 met 2 kaatsers positiespel

Oefening 1 - 15 min

3 tegen 3 met 2 kaatsers positiespel

  • 30 meter
  • 20 meter
  • Positiespel 3 tegen 3 met twee neutrale spelers
  • De twee neutrale spelers horen bij de partij die op dat moment balbezit heeft
  • Je probeert met een vast drietal de bal zo lang mogelijk in de ploeg te houden
  • Je kunt in balbezit de twee neutrale spelers ook gebruiken waardoor je 5 tegen 3 speelt in balbezit
  • Als de bal uit is, dan speelt de trainer weer een nieuwe bal in
  • Als je de bal tien keer rondspeelt zonder dat een speler van de tegenpartij de bal onderschept, krijg het team een punt
  • 3 voetballen3
  • 8 pilonnen8
  • 3 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes, 2 gele hesjes8
Bekijk details
1 tegen 1+k grote doelen tegenstander van de zijkant

Oefening 2 - 20 min

1 tegen 1+k grote doelen tegenstander van de zijkant

  • 30/35 meter
  • 10/15 meter
  • Beide teams kunnen scoren op een groot doel
  • Bij een doelpunt, uitbal of hoekschop, doorwisselen
  • Na verloop van tijd wisselen de teams van functie
  • 4 voetballen4
  • 10 pilonnen10
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 4 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes9
  • 4 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes12
Bekijk details
4+K tegen 4 met 4 neutrale 1 groot en 1 klein doel

Oefening 3 - 20 min

4+K tegen 4 met 4 neutrale 1 groot en 1 klein doel

  • 40 meter
  • 30 meter
  • De aanvaller kunnen scoren in een groot doel met keeper, de verdedigers scoren in het kleine doeltje
  • De neutrale spelers horen bij de balbezittende partij en mogen bewegen tussen het doel en de zijlijn
  • Een doelpunt na een kaats van een van de neutrale spelers telt dubbel
  • Als de bal uit is, indribbelen
  • 4 voetballen4
  • 6 pilonnen6
  • 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
  • 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
  • 4 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes, 4 gele hesjes13
  • 4 gele hoedjes4
Bekijk details