Rinus

Doel

Ontdekken van lichaam en bal en daarmee gericht handelen

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 8 voetballen8
  • 14 pilonnen14
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 4 blauwe hesjes, 4 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes8
  • 4 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes4
28 Duiken op de bal

Opstartvorm - 10 min

Duiken op de bal

  • Lengte: 15 meter
  • Breedte: 10 meter
  • Er worden tweetallen gemaakt die één bal hebben
  • De tweetallen gaan achter elkaar staan
  • De voorste speler staat met zijn of haar benen wijd en de achterste speler heeft de bal aan zijn of haar voeten
  • De achterste speler passt de bal door het poortje van de voorste speler heen, deze speler mag niet achterom kijken
  • Op dat moment probeert de speler de bal op te vangen door erop te duiken
  • 4 voetballen4
Bekijk details
071 Dribbelen in vak met kleine doeltjes

Oefening 1 - 10 min

Dribbelen in vak met kleine doeltjes

  • Lengte: 20/25 meter
  • Breedte: 15/20 meter
  • Alle spelers starten met een bal en dribbelen door het vak heen
  • De spelers proberen de bal binnen het vak te houden en niet met elkaar te botsen
  • De spelers met de bal kunnen punten scoren door, door de poortjes te dribbelen, waarbij ze niet twee keer achter elkaar door hetzelfde kleine doel mogen dribbelen
  • 5 voetballen5
  • 14 pilonnen14
  • 4 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes4
Bekijk details
073 Dribbelkampioen met 4 verdedigers

Oefening 2 - 10 min

Dribbelkampioen 4 verdedigers

  • Lengte: 20/25 meter
  • Breedte: 15/20 meter
  • De helft van de spelers start met een bal, de andere spelers proberen de ballen te veroveren
  • De spelers die een bal kwijt raken, gaan daarna zorgen dat ze weer een bal veroveren van een andere speler
  • 6 voetballen6
  • 6 pilonnen6
  • 4 blauwe hesjes, 0 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes4
Bekijk details
101 1v1 op 2 pupillen doelen

Oefening 3 - 15 min

1 tegen 1 met 2 grote doelen

  • Lengte: 15/25 meter
  • Breedte: 10/15 meter
  • Beide spelers kunnen scoren op een pupillendoel
  • Als de bal uit is, indribbelen
  • Bij een achterbal of hoekschop indribbelen
  • 4 voetballen4
  • 12 pilonnen12
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 2 blauwe hesjes, 2 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes4
Bekijk details
113 4v4 op 2 pupillendoelen

Oefening 4 - 15 min

4 tegen 4 met 2 grote doelen

  • Lengte: 30/40 meter
  • Breedte: 20 meter
  • Beide teams kunnen scoren op een pupillendoel
  • Als de bal uit is, indribbelen
  • Bij een achterbal of hoekschop indribbelen
  • 8 voetballen8
  • 6 pilonnen6
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 4 blauwe hesjes, 4 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes8
Bekijk details