Rinus
Training
Het juiste moment diep spelen in de opbouw (13)
- ¼ veld
- 4 - 8 spelers
- O10
- 60 min
Doelstelling
Dieptespel in opbouw verbeteren
Voorbereiding
Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.
Dit heb je nodig
- 5 voetballen5
- 18 pilonnen18
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 6 oranje hesjes, 6 blauwe hesjes12
- 8 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes16
Opstartvorm - 5 min
Slangentikkertje
- 15 meter
- 15 meter
- Er worden twee teams gemaakt van minimaal vier spelers
- De spelers gaan in een slangetje staan en houden elkaar vast bij de schouders
- Één van de spelers gaat tegenover de slagn van de tegenpartij staan
- Op het signaal van de voetbalcoach gaat die speler proberen de achterste speler van de slang van de tegenpartij te tikken
- De spelers in de slang moeten elkaar ten alle tijden vasthouden, als ze loslaten is het een punt voor de tegenpartij
- Er moet binnen acht seconden getikt worden om een punt te scoren
- Hierna wordt er doorgedraaid; de tikker komt achteraan in de slang van het eigen team en de voorste speler wordt de nieuwe tikker
- Let erop dat de slangen ver genoeg van elkaar staan, zodat ze niet tegen elkaar botsen
- 4 pilonnen4
- 6 oranje hesjes, 6 blauwe hesjes12
Oefening 1 - 15 min
Doelschietspel met keeper - niveau 1
- 15/20 meter
- 10/12 meter
- 8 - 10 - 12 meter
- Spelers kunnen scoren door de bal stil te leggen op 8 meter van het doel en te scoren
- Lukt dit 2x achter elkaar dan gaan ze naar de volgende lijn (10 meter)
- Lukt dit 2x achter elkaar dan gaan ze naar de kampioenslijn (12 meter)
- De speler die als eerste 3x scoort vanaf de kampioenslijn is de winnaar
- Wordt 2x achter elkaar van een bepaalde lijn gemist dan ga je weer een lijn dichter naar het doel toe
- Doelpunten tellen alleen wanneer de speler via het ‘slootje’ terugdribbelt naar de beginpositie
- Spelers om beurten laten keepen – keeper krijgt punten voor elke gestopte bal – wie is de master keeper?
- 5 voetballen5
- 9 pilonnen9
- 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
- 5 oranje hesjes, 1 blauw hesje6
- 6 gele hoedjes6
Oefening 2 - 20 min
3 tegen 3 met pionnen
- 20 meter
- 30/40 meter
- Beide teams kunnen scoren door de bal tegen een pion te passen-mikken
- Als de bal uit is, indribbelen
- Bij een achterbal of hoekschop, indribbelen
- 4 voetballen4
- 18 pilonnen18
- 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes10
- 8 gele hoedjes8
Oefening 3 - 20 min
4+k tegen 4+k, lang smal veld, grote doelen
- 45/50 meter
- 10/15 meter
- De teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
- Als de bal uit is, indribbelen
- Bij een hoekschop starten bij het eigen doeltje
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 6 oranje hesjes, 6 blauwe hesjes12
- 4 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes12
