Rinus

Doelstelling

Creëren van kansen

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 4 voetballen4
  • 6 pilonnen6
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
  • 6 oranje hesjes, 7 blauwe hesjes13
  • undefined6 oranje hoedjes6
Sprint uit startpositie

Opstartvorm - 5 min

Sprint uit startpositie

  • 20 meter
  • 20 meter
  • Er worden tweetallen gemaakt die achter elkaar op de buik gaan liggen
  • De trainer geeft aan wanneer de spelers mogen starten met sprinten
  • Deze voorste speler probeert veilig de lijn te halen zonder getikt te worden door de achterste speler
  • Na elke ronde wordt er gewisseld van rol
  • Startpositites afwisselen op de buik, rug en de knieën
  • Er wordt zowel achterwaarts als voorwaarts gestart
  • 6 pilonnen6
  • 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes10
Bekijk details
2 tegen 2+k vanaf de zijkanten met 1 groot doel

Oefening 1 - 15 min

2 tegen 2+k vanaf de zijkanten met 1 groot doel

  • 20 meter
  • 10 meter
  • Beide teams hebben een speler in de vakken aan de zijkanten en in het midden
  • De aanvallers aan de zijkant spelen 1 tegen 1 tegen de verdediger en proberen vervolgens een voorzet te geven op de speler voor het doel
  • De aanvallers kunnen scoren in het grote doel met keeper
  • De verdedigers kunnen scoren door de bal buiten het veld te dribbelen
  • Als de verdedigers de bal drie keer hebben onderschept, wisselen ze door
  • 3 voetballen3
  • 4 pilonnen4
  • 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
  • 3 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes7
  • undefined6 oranje hoedjes6
Bekijk details
3 tegen 2+k zijkanten met 1 groot doel

Oefening 2 - 20 min

3 tegen 2+k zijkanten met 1 groot doel

  • 30 meter
  • 15 meter
  • Aanvallers kunnen scoren in het grote doel met keeper
  • Verdedigers moeten de bal onderscheppen en scoren een punt door de bal uit het veld te dribbelen
  • De middelste speler van de aanvallers begint met de bal en speelt de bal naar een zijkant
  • Aan de zijkant speelt de aanvaller 1 tegen 1 met de verdediger, er volgt een voorzet waarbij de twee andere aanvallers positie kiezen voor het doel
  • Als de verdedigers de bal wegwerken draaien de aanvallers door en speelt een nieuwe aanvaller de bal in naar de andere zijkant
  • Als de verdedigers de bal drie keer hebben onderschept, wisselen de verdedigers door
  • 3 voetballen3
  • 4 pilonnen4
  • 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
  • 3 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes7
  • undefined6 oranje hoedjes6
Bekijk details
6 tegen 6+k op 1 groot doel en 2 kleine doelen

Oefening 3 - 20 min

6 tegen 6+k op 1 groot doel en 2 kleine doelen

  • 55 meter
  • 45 meter
  • De aanvallende partij speelt in een 3-3 formatie
  • De verdedigende partij speelt in een 1-4-1-1 formatie
  • De aanvallers kunnen scoren op een groot doel met keeper, de verdedigers kunnen scoren op twee kleine doeltjes
  • Als de bal uit is, wordt er gestart bij speler 6 of 8 van de aanvallende partij
  • 4 voetballen4
  • 6 pilonnen6
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
  • 6 oranje hesjes, 7 blauwe hesjes13
  • undefined4 oranje hoedjes4
Bekijk details