Rinus

Doel

Voorkomen van doelpunten verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 10 voetballen10
  • 16 pilonnen16
  • 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
  • 2 senioren doelen van 7 bij 2 meter2
  • 7 blauwe hesjes, 7 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes14
  • 2 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes2
016 1 tegen 1 lijnvoetbal

Oefening 1 - 15 min

1 tegen 1 lijnvoetbal

  • Lengte: 20 meter
  • Breedte: 10 meter
  • Beide teams kunnen scoren door de bal over de lijn van de tegenstander te dribbelen en de bal in het vak te controleren
  • Als de bal uit is indribbelen, 3x uit doorwisselen
  • Bij een doelpunt, achterbal of uitbal, in het midden van de eigen lijn starten
  • Er mag niet verdedigd worden in het eigen verdedigingsvak
  • 4 voetballen4
  • 16 pilonnen16
  • 2 blauwe hesjes, 2 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes4
  • 2 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes2
Bekijk details
196 2 v 1 op klein doeltje

Oefening 2 - 15 min

2 tegen 1 op klein doeltje

  • Lengte: 20 meter
  • Breedte: 10 meter
  • De aanvallers kunnen scoren op het kleine doeltje, als de verdediger kan scoren door de bal buiten het veld te dribbelen
  • De aanvallers krijgen 30 seconde de tijd om te scoren in het kleine doeltje
  • Als dit niet lukt, of als de bal uit gaat, wisselt een aanvaller met de verdediger
  • 10 voetballen10
  • 6 pilonnen6
  • 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
  • 1 blauw hesje, 2 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes3
Bekijk details
129 3k v 3k op 2 grote doelen

Oefening 3 - 15 min

3+K tegen 3+K met 2 grote doelen

  • Lengte: 25 meter
  • Breedte: 40 meter
  • Beide teams kunnen scoren in een groot doel met keeper
  • Beide teams spelen in een 1-2-1 formatie
  • Wanneer de bal uit gaat speelde de trainer een nieuwe bal het veld in
  • Wanneer er wordt gescoord verlaat het verliezende team het veld en komt er een nieuw team in, welke start met balbezit
  • Als er na 90 seconde niet is gescoord, wisselen beide teams (of het team wat er het langste in staat)
  • Welk team scoort de meeste punten?
  • 10 voetballen10
  • 14 pilonnen14
  • 2 senioren doelen van 7 bij 2 meter2
  • 7 blauwe hesjes, 7 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes14
Bekijk details