Rinus
Training
1 Beoordeling
Het benutten van kansen (1)
- ½ veld
- 5 - 9 spelers
- O16 & O17
- 60 min
Doelstelling
Scoren verbeteren
Voorbereiding
Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.
Dit heb je nodig
- 5 voetballen5
- 6 pilonnen6
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 2 senioren doelen van 7 bij 2 meter2
- 7 oranje hesjes, 7 blauwe hesjes14
- 6 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes14
Opstartvorm - 5 min
Lunges met bal
- 25 meter
- 10 meter
- Er worden tweetallen gemaakt die samen één bal hebben
- Het tweetal staat met de gezichten naar elkaar toe
- De speler met de bal maakt een voorwaartse lunge en roteert daarbij naar zijn of haar open zijde om vervolgens de bal vanuit een rotatie terug te gooien
- De andere speler vangt de bal en doet precies hetzelfde
- Na elke lunge wordt er met het andere been uitgestapt
- 5 voetballen5
- 4 pilonnen4
- 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes10
Oefening 1 - 15 min
2+k tegen 1+k grote doelen
- 30 meter
- 10/15 meter
- Beide teams kunnen scoren op een groot doel
- Als de bal uit is, indribbelen. 3x uit is doorwisselen
- Bij een doelpunt, achterbal of hoekschop starten bij de keeper van het tweetal
- (Eventueel) doorwisselen na elk doelpunt, achterbal of hoekschop
- Keeper aanvallers mag alleen op de eigen helft meevoetballen
- Na verloop van tijd wisselen team A en B van rol
- 5 voetballen5
- 4 pilonnen4
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 5 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes9
- 4 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes12
Oefening 2 - 20 min
6+k tegen 6 op 1 groot doel en 2 kleine doelen
- 55 meter
- 45 meter
- De aanvallende partij speelt in een 3-3 formatie
- De verdedigende partij speelt in een 1-4-1-1 formatie
- De aanvallers kunnen scoren op een groot doel met keeper, de verdedigers kunnen scoren op twee kleine doeltjes
- Als de bal uit is, wordt er gestart bij speler 6 of 8 van de aanvallende partij
- 4 voetballen4
- 6 pilonnen6
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
- 6 oranje hesjes, 7 blauwe hesjes13
- undefined4 oranje hoedjes4
Oefening 3 - 20 min
7 tegen 7
- 50 meter
- 30 meter
- Gewone spelregels (wedstrijdecht)
- Controleren of het geleerde wordt begrepen en toegepast in een partijvorm
- Is de doelstelling bereikt?
- Om de relatie te zien tussen de oplossingen/mogelijkheden die zijn aangereikt in de voorgaande oefenvormen en de partijvorm (wedstrijd)
- 5 voetballen5
- 4 pilonnen4
- 2 senioren doelen van 7 bij 2 meter2
- 7 oranje hesjes, 7 blauwe hesjes14
- 6 gele hoedjes6
