Rinus

Doel

Omschakelen bij veroveren van de bal verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 100 voetballen100
  • 8 pilonnen8
  • 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
  • 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
  • 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
  • 6 blauwe hesjes, 7 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes13
154 5 v 4 op 4 kleine doelen

Oefening 1 - 15 min

5 tegen 4 op 4 kleine doelen

  • Lengte: 35 meter
  • Breedte: 30 meter
  • Beide teams kunnen scoren in twee kleine doelen
  • Als de bal uit is, starten de aanvallers weer met de bal
  • Na verloop van tijd wisselen van verdedigers
  • 100 voetballen100
  • 6 pilonnen6
  • 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
  • 4 blauwe hesjes, 5 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes9
Bekijk details
145 6k v 5 op 1 groot doel en 2 kleine doeltjes

Oefening 2 - 15 min

6+k tegen 5 op 2 kleine doelen via de zijkanten

  • Lengte: 50 meter
  • Breedte: 50 meter
  • De aanvallende partij speelt in een 1-4-2 formatie
  • De verdedigende partij speelt in een 2-3 formatie
  • De aanvallers scoren in de twee kleine doeltjes, de verdedigers scoren in het grote doel met keeper
  • Als de bal uit is, speelt de keeper een nieuwe bal in
  • 8 voetballen8
  • 6 pilonnen6
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
  • 5 blauwe hesjes, 7 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes12
312 5k tegen 4 in 1 2 3 tegen 2 2

Oefening 3 - 15 min

5+k tegen 4 in 1-2-3 tegen 2-2

  • Lengte: 45 meter
  • Breedte: 35 meter
  • De aanvallende partij speelt in een 1-2-3 formatie
  • De verdedigende partij speelt in een 2-2 formatie
  • De aanvallers kunnen scoren op een van de twee kleine doeltjes, de verdedigers scoren op het grote doel met keeper
  • Wedstrijdechte spelregels hanteren
  • 6 voetballen6
  • 8 pilonnen8
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
  • 6 blauwe hesjes, 4 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes10
Bekijk details