Rinus
Training
4 Beoordelingen
Het direct omschakelen nadat de tegenstander bal veroverd heeft in de opbouw (2)
- ¼ veld
- 4 - 8 spelers
- O11 & O12
- 60 min
Doelstelling
Omschakelen op moment van balverlies verbeteren
Voorbereiding
Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.
Dit heb je nodig
- 5 voetballen5
- 8 pilonnen8
- 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
- 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
- 9 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes, 1 geel hesje13
- 6 gele hoedjes6
Opstartvorm - 5 min
Hinkel estafette met bal
- 10 meter
- 10 meter
- Er worden groepjes van twee of drie spelers gemaakt
- De eerste speler van elke groep hinkelt op het rechterbeen met de bal onder zijn andere voet naar de pion toe
- Als de speler bij de pion is, passt hij of zij de bal terug
- Zodra de voorste speler van de groep de bal ontvangt, is diegene aan de beurt
- 3 voetballen3
- 9 oranje hesjes9
- 6 gele hoedjes6
Oefening 1 - 15 min
2 tegen 2 met verdediger in de rug
- 15 meter
- 25 meter
- Beide teams kunnen scoren op twee kleine doeltjes
- De aanvaller start met dribbelen vanaf de hoek
- Op het moment dat de aanvaller start met dribbelen, mag de verdediger in de rug druk gaan zetten
- Als de bal uit is of als er is gescoord, start de aanvaller weer met indribbelen
- Na 3x uit, wisselen van verdedigers
- 4 voetballen4
- 8 pilonnen8
- 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
- 2 oranje hesjes, 2 blauwe hesjes4
- 2 gele hoedjes2
Oefening 2 - 20 min
3 tegen 2 met 2 doeltjes
- 20 meter
- 20 meter
- Het drietal start met de bal bij het eigen doeltje
- Beide teams kunnen scoren op een klein doeltje
- Als de bal uit is indribbelen (tweetal) of inspelen (drietal)
- Bij een doelpunt, achterbal of hoekschop starten bij het eigen doel van het drietal
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 3 oranje hesjes, 2 blauwe hesjes5
- 4 gele hoedjes4
Oefening 3 - 20 min
3+k tegen 3 omschakelen, groot doel klein doeltje
- 40 meter
- 20 meter
- De aanvallers kunnen scoren op het kleine doeltje, de verdedigers kunnen scoren op het grote doel met keeper
- Op het moment dat de aanvallers scoren op het kleine doeltje, draait het spel
- De aanvallers scoren nu op het grote doel met keeper en de verdedigers op het kleine doeltje
- Zowel een doelpunt op het grote doel met keeper, als het kleine doeltje, telt voor een punt
- Het spel draait alleen bij een doelpunt op het kleine doeltje
- Als de bal uit is, indribbelen
- 5 voetballen5
- 4 pilonnen4
- 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
- 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
- 3 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes, 1 geel hesje7
- 4 gele hoedjes4
