Rinus

Doel

Omschakelen op moment van balverlies verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes en maak groepen van minimaal 8 spelers. Na een centraal eindsignaal, draaien alle groepen met de klok mee naar de volgende oefening.

Dit heb je nodig

  • 8 voetballen8
  • 12 pilonnen12
  • 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
  • 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
  • 3 blauwe hesjes, 3 oranje hesjes, 1 lichtblauw hesje7
  • 2 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes2
017 1 tegen 1 met 2 kleine doeltjes

Oefening 1 - 15 min

1 tegen 1 met 2 kleine doeltjes

  • Lengte: 20 meter
  • Breedte: 10/12 meter
  • Beide teams kunnen scoren door te passen of te schieten in een klein doeltje
  • Als de bal uit is, indribbelen of inpassen, 3e keer uit is doorwisselen
  • Bij een doelpunt, achterbal of hoekschop bij het eigen doeltje starten
  • (Eventueel) doorwisselen na elk doelpunt, achterbal of hoekschop
  • 4 voetballen4
  • 12 pilonnen12
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 2 blauwe hesjes, 2 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes4
  • 2 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes2
Bekijk details
316 2 tegen 2 met verdediger in de rug

Oefening 2 - 15 min

2 tegen 2 met verdediger in de rug

  • Lengte: 15 meter
  • Breedte: 25 meter
  • Beide teams kunnen scoren op twee kleine doeltjes
  • De aanvaller start met dribbelen vanaf de hoek
  • Op het moment dat de aanvaller start met dribbelen, mag de verdediger in de rug druk gaan zetten
  • Als de bal uit is of als er is gescoord, start de aanvaller weer met indribbelen
  • Na 3x uit, wisselen van verdedigers
  • 6 voetballen6
  • 6 pilonnen6
  • 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
  • 2 blauwe hesjes, 2 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes4
Bekijk details
038 3 tegen 2 met 2 doeltjes

Oefening 3 - 15 min

3 tegen 2 met 2 doeltjes

  • Lengte: 20 meter
  • Breedte: 20 meter
  • Het drietal start met de bal bij het eigen doeltje
  • Beide teams kunnen scoren op een klein doeltje
  • Als de bal uit is indribbelen (tweetal) of inspelen (drietal)
  • Bij een doelpunt, achterbal of hoekschap starten bij het eigen doel van het drietal
  • 8 voetballen8
  • 4 pilonnen4
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 2 blauwe hesjes, 3 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes5
  • 2 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes2
Bekijk details
304 3k tegen 3 omschakelen groot doel klein doel

Oefening 4 - 15 min

3+k tegen 3 omschakelen, groot doel klein doeltje

  • Lengte: 20 meter
  • Breedte: 40 meter
  • De aanvallers kunnen scoren op het kleine doeltje, de verdedigers kunnen scoren op het grote doel met keeper
  • Op het moment dat de aanvallers scoren op het kleine doeltje, draait het spel
  • De aanvallers scoren nu op het grote doel met keeper en de verdedigers op het kleine doeltje
  • Zowel een doelpunt op het grote doel met keeper, als het kleine doeltje, telt voor een punt
  • Het spel draait alleen bij een doelpunt op het kleine doeltje
  • Als de bal uit is, indribbelen of inspelen
  • 6 voetballen6
  • 8 pilonnen8
  • 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
  • 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
  • 3 blauwe hesjes, 3 oranje hesjes, 1 lichtblauw hesje7
Bekijk details