Rinus
Training
Het storen van de opbouw en het juiste moment veroveren van de bal (3)
- ¼ veld
- 4 - 6 spelers
- O11 & O12
- 60 min
Doelstelling
Storen en veroveren van de bal verbeteren
Voorbereiding
Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.
Dit heb je nodig
- 9 voetballen9
- 9 pilonnen9
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 9 oranje hesjes, 6 blauwe hesjes15
- 8 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes16
Opstartvorm - 5 min
Victory
- 10 meter (per vak)
- 5 meter (per vak)
- Er worden drietallen gemaakt die allemaal tegen elkaar spelen in een vak
- Iedere speler heeft zijn eigen bal en legt deze twee meter achter hem of haar neer
- Vervolgens pakken de drietallen elkaar vast bij de onderarmen
- Op het signaal van de voetbalcoach start het spel, waarbij de speler zijn eigen bal uit het vak probeert te schieten
- Je moet elkaar ten alle tijden vasthouden
- De speler die zijn of haar bal als eerste uit het vak heeft geschoten, is de winnaar
- 9 voetballen9
- 9 pilonnen9
- 9 oranje hesjes9
Oefening 1 - 15 min
2 tegen 1 (+1) klein doeltje en lijn
- 20 meter
- 10 meter
- Speler 1 start met de bal en moet de eerste bal spelen naar speler 2, vervolgens 2 tegen 1 uitspelen
- Aanvallers kunnen scoren op het kleine doeltje
- Verdedigers kunnen scoren door de bal over de lijn te dribbelen
- Als de bal uit is indribbelen
- Bij een achter / hoekschop / doelpunt, opnieuw starten
- 6 voetballen6
- 8 pilonnen8
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 6 oranje hesjes, 6 blauwe hesjes12
- 4 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes12
Oefening 2 - 20 min
3+k tegen 3+k met grote doelen in 2 vakken
- 30 meter
- 20 meter
- Het speelveld bestaat uit twee vakken
- De keeper en twee aanvallers starten de opbouw vanuit het eerste vak tegen één verdediger
- In het andere vak staat een aanvaller en twee verdedigers + een keeper
- De verdedigers mogen hun vak niet verlaten
- De aanvallers die opbouwen schuiven één aanvaller door naar het tweede vak, waardoor het daar 2 tegen 2 wordt
- De aanvaller die doorschuift naar het tweede vak kan dit doen door te dribbelen, of door te passen en door te bewegen
- Beide teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
- Als de bal uit is, starten de aanvallers weer met de bal vanuit het eerste vak
- Na 3x uit, wisselen van verdedigers
- 4 voetballen4
- 8 pilonnen8
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
- 4 gele hoedjes4
Oefening 3 - 20 min
4+k tegen 4+k grote doelen
- 30/35 meter
- 40 meter
- Beide teams kunnen scoren op een groot doel
- Als de bal uit is, indribbelen
- Bij een doelpunt, achterbal of hoekschop starten bij de eigen keeper
- (Eventueel) doorwisselen na elk doelpunt, achterbal of hoekschop
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 6 oranje hesjes, 6 blauwe hesjes12
- 8 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes16
