Rinus

Doel

Storen en veroveren van de bal verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 10 voetballen10
  • 9 pilonnen9
  • 2 senioren doelen van 7 bij 2 meter2
  • 6 blauwe hesjes, 6 oranje hesjes, 4 lichtblauwe hesjes16
  • 10 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes10
46 Victoy

Opstartvorm - 5 min

Victory

  • Lengte: 10 meter (per vak)
  • Breedte: 5 meter (per vak)
  • Er worden drietallen gemaakt die allemaal tegen elkaar spelen in een vak
  • Iedere speler heeft zijn eigen bal en legt deze twee meter achter hem of haar neer
  • Vervolgens pakken de drietallen elkaar vast bij de onderarmen
  • Op het signaal van de trainer start het spel, waarbij de speler zijn eigen bal uit het vak probeert te schieten
  • Je moet elkaar ten alle tijden vasthouden
  • De speler die zijn of haar bal als eerste uit het vak heeft geschoten, is de winnaar
  • 6 voetballen6
  • 9 pilonnen9
Bekijk details
296 2 tegen 2 met kaatsers

Oefening 1 - 10 min

2 tegen 2 met kaatsers

  • Lengte: 25 meter
  • Breedte: 15 meter
  • De spelers in het veld spelen 2 tegen 2 tegen elkaar
  • De neutrale spelers (kaatsers) horen bij de speler die balbezit heeft
  • De balbezittende speler scoort een punt als beide neutrale spelers de bal hebben gekaatst, zonder dat de verdediger de bal aanraakt
  • Na 90 seconden wisselen van neutrale spelers
  • 6 voetballen6
  • 6 pilonnen6
  • 2 blauwe hesjes, 2 oranje hesjes, 2 lichtblauwe hesjes6
Bekijk details
058 5 tegen 2 positiespel smal veld

Oefening 2 - 15 min

5 tegen 2 positiespel (smal veld)

  • Lengte: 25/30 meter
  • Breedte: 8/12 meter
  • Als het vijftal de bal 10x heeft rondgespeeld heeft het 1 punt
  • Als de verdedigers de bal veroveren en de bal onder controle hebben (bal onder de voet) of als het vijftal de bal uitschiet, krijgen ze 1 punt
  • Bij 3 punten voor het tweetal komen er twee nieuwe verdedigers
  • 8 voetballen8
  • 4 pilonnen4
  • 6 blauwe hesjes, 4 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes10
  • 10 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes10
Bekijk details
186 4k tegen 4k met 4 neutrale spelers kopse kant

Oefening 3 - 15 min

4+k tegen 4+k met 4 neutrale op kopse kanten

  • Lengte: 40 meter
  • Breedte: 30 meter
  • Er wordt 4 tegen 4 gespeeld, waarbij beide teams neutrale spelers naast het doel van de tegenpartij hebben staan die alleen op de achterlijn mogen bewegen
  • De neutrale spelers bij het doel van blauw horen bij oranje en andersom
  • Beide teams scoren op een groot doel met keeper
  • Een doelpunt vanuit een kaats van de neutrale speler, telt dubbel
  • Na verloop van tijd (bijvoorbeeld 3 minuten), komt lichtblauw in het veld en wordt donkerblauw de neutrale spelers
  • 10 voetballen10
  • 6 pilonnen6
  • 2 senioren doelen van 7 bij 2 meter2
  • 5 blauwe hesjes, 5 oranje hesjes, 4 lichtblauwe hesjes14
063 6 tegen 6

Oefening 4 - 15 min

6 tegen 6

  • Lengte: 45/55 meter
  • Breedte: 50/55 meter
  • Gewone spelregels (wedstrijdecht)
  • Controleren of het geleerde wordt begrepen en toegepast in een partijvorm
  • Is de doelstelling bereikt?
  • Om de relatie te zien tussen de oplossingen/mogelijkheden die zijn aangereikt in de voorgaande oefenvormen en de partijvorm (wedstrijd)
  • 8 voetballen8
  • 4 pilonnen4
  • 2 senioren doelen van 7 bij 2 meter2
  • 6 blauwe hesjes, 6 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes12
  • 4 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes4
Bekijk details