Rinus
Training
Het voorkomen van doelpunten (7)
- ¼ veld
- 4 - 6 spelers
- O16 & O17
- 45 min
Doelstelling
Verdedigen van dieptespel verbeteren
Voorbereiding
Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.
Dit heb je nodig
- 6 voetballen6
- 8 pilonnen8
- 3 mini doelen van 3 bij 1 meter3
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 7 oranje hesjes, 7 blauwe hesjes14
- 4 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes12
Oefening 1 - 15 min
2 tegen 1 (+1) klein doeltje en lijn
- 20 meter
- 10 meter
- Speler 1 start met de bal en moet de eerste bal spelen naar speler 2, vervolgens 2 tegen 1 uitspelen
- Aanvallers kunnen scoren op het kleine doeltje
- Verdedigers kunnen scoren door de bal over de lijn te dribbelen
- Als de bal uit is indribbelen
- Bij een achter / hoekschop / doelpunt, opnieuw starten
- 6 voetballen6
- 8 pilonnen8
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 6 oranje hesjes, 6 blauwe hesjes12
- 4 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes12
Oefening 2 - 15 min
2 tegen 1 met 3 doeltjes
- 20 meter
- 10 meter
- De aanvallers kunnen scoren door te passen in het kleine doeltje
- De verdediger kan scoren op 2 kleine doeltjes
- Bij een doelpunt, hoekschop of achterbal starten de aanvallers tussen de twee kleine doeltjes
- Als de bal uit is indribbelen
- Na bepaalde tijd wisselen van rol
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 3 mini doelen van 3 bij 1 meter3
- 4 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes7
- 2 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes10
Oefening 3 - 15 min
3+K tegen 3+K met 2 grote doelen
- 25 meter
- 40 meter
- Beide teams kunnen scoren in een groot doel met keeper
- Beide teams spelen in een 1-2-1 formatie
- Wanneer de bal uit gaat speelde de trainer een nieuwe bal het veld in
- Wanneer er wordt gescoord verlaat het verliezende team het veld en komt er een nieuw team in, welke start met balbezit
- Als er na 90 seconde niet is gescoord, wisselen beide teams (of het team wat er het langste in staat)
- Welk team scoort de meeste punten?
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 7 oranje hesjes, 7 blauwe hesjes14
- 4 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes12
