Rinus
Training
1 Beoordeling
Creëren van kansen - Makkelijke training
- ¼ veld
- 6 - 10 spelers
- O16 & O17
- 60 min
Doelstelling
Creëren van kansen
Voorbereiding
Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.
Dit heb je nodig
- 10 voetballen10
- 4 pilonnen4
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 10 oranje hesjes, 6 blauwe hesjes, 4 gele hesjes20
- 4 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes12
Opstartvorm - 10 min
Planken op de bal
- 20 meter
- 20 meter
- De spelers gaan in een hoge plank houding liggen met de wreef van de voeten op de bal
- Elke speler houdt deze plank positie minimaal 20 tot 60 seconden vast
- 10 voetballen10
- 4 pilonnen4
- 10 oranje hesjes10
Oefening 1 - 15 min
2+k tegen 2+k grote doelen
- 30/35 meter
- 15/18 meter
- Beide teams kunnen scoren op een groot doel
- Als de bal uit is, indribbelen. 3x uit is doorwisselen
- Bij een doelpunt, achterbal of hoekschop starten bij je eigen keeper
- Keeper mag alleen op zijn eigen helft meevoetballen
- (Eventueel) doorwisselen na elk doelpunt, achterbal of hoekschop
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 5 oranje hesjes, 6 blauwe hesjes11
- 2 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes10
Oefening 2 - 15 min
3+k tegen 3+k met 4 neutrale en 2 grote doelen
- 25/35 meter
- 15/25 meter
- Beide teams spelen in een 1-1-2 formatie
- Beide teams scoren op een groot doel met keeper
- De neutrale spelers horen bij het team dat balbezit heeft en mogen alleen bewegen tussen de zijlijn het grote doel
- Scoren vanuit een kaats van de neutrale speler telt dubbel
- Als de bal uit is, indribbelen
- Na verloop van tijd wisselen van rol
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes, 4 gele hesjes12
- 2 gele hoedjes2
Oefening 3 - 20 min
6 tegen 6
- 42,5 meter
- 30 meter
- Gewone spelregels (wedstrijdecht)
- Controleren of het geleerde wordt begrepen en toegepast in een partijvorm
- Is de doelstelling bereikt?
- Om de relatie te zien tussen de oplossingen/mogelijkheden die zijn aangereikt in de voorgaande oefenvormen en de partijvorm (wedstrijd)
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 6 oranje hesjes, 6 blauwe hesjes12
- 4 gele hoedjes4
