Meerweeks programma

O10 serie 5

O10
10 - 12 spelers
¼ veld
8 weken 2x p/w

Doel

Verschillende doelstellingen

Voorbereiding

Deze serie is speciaal samengesteld voor beginnende trainers en die spelers begeleiden jonger dan 11 jaar. De oefeningen zijn gericht op 'leren samen doelgericht te handelen'.

Week 1 - Aanvallen

Het positiespel in de opbouw (17)

O10
8 - 10 spelers
¼ veld
  1. Dribbelschietspel met 1 groot doel (1 aanvallers + 1 verdediger)
  2. 2 tegen 1+k in vakken
  3. 4 tegen 3, lang smal veld
  4. 4 tegen 4 met 4 kleine doeltjes
Bekijk details

Week 1 - Aanvallen

Het positiespel in de opbouw (18)

O10
8 - 10 spelers
¼ veld
  1. Dribbel in + vorm
  2. 1 tegen 1 met kaatsers
  3. 4 tegen 3 lijnvoetbal
  4. 4 tegen 4 met 2 grote doelen
Bekijk details

Week 2 - Aanvallen

Het juiste moment diep spelen in de opbouw (17)

O10
6 - 10 spelers
¼ veld
  1. Oversteekspel met pionnen (1 verdediger)
  2. poortschietspel vaste afstand
  3. 2+k tegen 1+k met breed veld en grote doelen
  4. 3 tegen 3 met 2 grote doelen
Bekijk details

Week 2 - Aanvallen

Het juiste moment diep spelen in de opbouw (18)

O10
8 - 10 spelers
¼ veld
  1. Poortschietspel met variabele afstand
  2. 3 tegen 2 met 2 doeltjes
  3. 3 tegen 3 met 2 kleine doeltjes in 2 vakken
  4. 4 tegen 4 met 2 grote doelen
Bekijk details

Week 3 - Verdedigen

Het storen van de opbouw en op het juiste moment de bal veroveren (5)

O10
9 - 12 spelers
¼ veld
  1. Dribbel in + vorm
  2. 2 tegen 2 met 4 poortjes
  3. 3 tegen 2 met 4 kleine doeltjes
  4. 4+k tegen 3+k lang smal veld groten doelen
Bekijk details

Week 3 - Verdedigen

Het storen van de opbouw en op het juiste moment de bal veroveren (6)

O10
8 - 10 spelers
¼ veld
  1. Oversteekspel - 1 verdediger
  2. 2+k tegen 1+k grote doelen
  3. 3+k tegen 3+k met grote doelen in 2 vakken
  4. 4 tegen 4 lijnvoetbal
Bekijk details

Week 4 - Aanvallen

Het uitspelen van de één tegen één situatie (9)

O10
6 - 10 spelers
¼ veld
  1. Dribbel in slalom - Niveau 1
  2. 1 tegen 1 schuin met twee poortjes
  3. 2 tegen 2 met pionnen
  4. 3 tegen 3 met 2 grote doelen
Bekijk details

Week 4 - Aanvallen

Het uitspelen van de één tegen één situatie (10)

O10
8 - 12 spelers
¼ veld
  1. Verdedigen op lijn, dribbelspel
  2. 1 tegen 1 na richtingsverandering
  3. 2 tegen 2 met 2 grote doelen
  4. 4 tegen 4 met 2 grote doelen
Bekijk details

Week 5 - Aanvallen

Het benutten van kansen (scoren) (9)

O10
8 - 10 spelers
¼ veld
  1. Pion dribbelspel
  2. Dribbelschietspel met 2 kleine doeltjes (2 aanvallers + 1 verdediger)
  3. 2+k tegen 1+k met breed veld en grote doelen
  4. 4 tegen 4 met 2 grote doelen
Bekijk details

Week 5 - Aanvallen

Het benutten van kansen (scoren) (10)

O10
7 - 11 spelers
¼ veld
  1. Dribbelschietspel met 2 kleine doeltjes (2 verdedigers)
  2. 1 tegen 1+k verdedigen op 2 lijnen + scoren
  3. 3+k tegen 2+k grote doelen
  4. 3 tegen 3 met 2 grote doelen
Bekijk details

Week 6 - Verdedigen

Het voorkomen van dieptespel (1)

O10
8 - 10 spelers
¼ veld
  1. Dribbelschietspel met pionnen (2 verdedigers)
  2. 2 tegen 1 verdedigen op lijn met aanvaller in de rug
  3. 4 tegen 2 positiespel
  4. 4 tegen 4 met 2 kleine doeltjes
Bekijk details

Week 6 - Verdedigen

Het voorkomen van dieptespel (2)

O10
9 - 10 spelers
¼ veld
  1. Startvorm met 2, 3 of 4 tikkers
  2. 3 tegen 2 met 2 doeltjes
  3. 3 tegen 3 met 4 kleine doeltjes
  4. 4+k tegen 4 met groot doel, klein doeltje in 2 vakken
Bekijk details

Week 7 - Aanvallen

Het positiespel in de opbouw (19)

O10
8 - 10 spelers
¼ veld
  1. Lion King met kleine doeltjes
  2. Dribbel pionschietspel met verdedigers - niveau 1
  3. 4 tegen 3, lang smal veld
  4. 4 tegen 4 met 2 kleine doeltjes
Bekijk details

Week 7 - Aanvallen

Het positiespel in de opbouw (20)

O10
9 - 10 spelers
¼ veld
  1. Dribbel pionschietspel met verdedigers - niveau 2
  2. Oversteekspel met pionnen (2 verdedigers)
  3. 4 tegen 3 lijnvoetbal
  4. 4+k tegen 4 met groot doel, klein doeltje in 2 vakken
Bekijk details

Week 8 - Aanvallen

Het juiste moment diep spelen in de opbouw (19)

O10
7 - 11 spelers
¼ veld
  1. Dribbelslalom - Niveau 2
  2. Oversteekspel (1 verdediger)
  3. 3+k tegen 2+k grote doelen
  4. 3+k tegen 3 met groot doel, klein doeltje in 2 vakken
Bekijk details

Week 8 - Aanvallen

Het juiste moment diep spelen in de opbouw (20)

O10
10 - 12 spelers
¼ veld
  1. Dribbelspel Lion King
  2. 2 tegen 1 verdedigen op lijn met aanvaller in de rug
  3. 2 tegen 1 met 4 kleine doeltjes
  4. 4+k tegen 4+k, lang smal veld, grote doelen
Bekijk details

Vergelijkbare programma's

Om je bezoek aan onze websites optimaal te laten verlopen, maken wij gebruik van cookies. Cookies om het verkeer over onze sites te analyseren en cookies om (advertentie)inhoud te personaliseren en sociale media content aan te bieden. Natuurlijk vinden wij je privacy belangrijk, daarom kun je deze cookie-instellingen zelf beheren. Hoe wij omgaan met de gegevens die op basis van de geplaatste cookies verkregen zijn, leggen wij uit in onze cookie- en privacyverklaring.