Meerweeks programma

O16 & O17 serie 1

O16 & O17
15 - 15 spelers
½ veld
8 weken 2x p/w

Doel

Verschillende doelstellingen

Voorbereiding

Deze serie is speciaal samengesteld voor beginnende trainers en die spelers begeleiden jonger dan 17 jaar. De oefeningen zijn gericht op 'leren spelen als team'.

Week 1 - Aanvallen

Het opbouwen op eigen helft (1)

O16 & O17
14 - 14 spelers
½ veld
  1. 3 tegen 3 met 2 kaatsers positiespel
  2. 4 tegen 3, lang smal veld
  3. 7 tegen 7
Bekijk details

Week 1 - Aanvallen

Het opbouwen op eigen helft (2)

O16 & O17
9 - 9 spelers
¼ veld
  1. 2 tegen 2 + 2 neutrale in 2 vakken positiespel
  2. 3+k tegen 3+k met 1 neutrale
  3. 4 tegen 3 in 2 vakken kleine doelen
Bekijk details

Week 2 - Aanvallen

Het opbouwen rond de middenlijn (1)

O16 & O17
14 - 14 spelers
½ veld
  1. 3 tegen 2 met 4 kleine doeltjes
  2. 4 tegen 3 met 4 doeltjes
  3. 7 tegen 7
Bekijk details

Week 2 - Omschakelen

Het opbouwen rond de middenlijn (2)

O16 & O17
13 - 13 spelers
½ veld
  1. 3 tegen 2 met 2 doeltjes
  2. 4 tegen 3 op kleine doelen zijkant
  3. 6+k tegen 6 omschakelen, groot doel kleine doeltjes
Bekijk details

Week 3 - Aanvallen

Het opbouwen op de helft van de tegenstander (1)

O16 & O17
14 - 14 spelers
½ veld
  1. 4 tegen 2 positiespel
  2. 4 tegen 3, lang smal veld
  3. 6+K tegen 6+K op 2 grote doelen midden
Bekijk details

Week 3 - Aanvallen

Het opbouwen op de helft van de tegenstander (2)

O16 & O17
14 - 14 spelers
½ veld
  1. 5 tegen 3 positiespel
  2. 6 tegen 5 op kleine doelen over links/rechts
  3. 4+k tegen 4+k met 4 neutrale spelers vanaf de zijkanten
Bekijk details

Week 4 - Omschakelen

Het omschakelen als de bal in de opbouw op de eigen helft verloren gaat (1)

O16 & O17
14 - 14 spelers
¼ veld
  1. 3 tegen 3 met 2 kaatsers positiespel
  2. 1 tegen 1+k grote doelen tegenstander van de zijkant
  3. 4+K tegen 4 met 4 neutrale 1 groot en 1 klein doel
Bekijk details

Week 4 - Omschakelen

Het omschakelen als de bal in de opbouw op de eigen helft verloren gaat (2)

O16 & O17
14 - 14 spelers
¼ veld
  1. 2 tegen 2 met verdediger in de rug
  2. 1 tegen 1 + 2 tegen 1 op kleine doelen
  3. 5+k tegen 5+k met 2 neutrale
Bekijk details

Week 5 - Verdedigen

Het storen van de opbouw van de tegenpartij op de helft van de tegenpartij (1)

O16 & O17
13 - 13 spelers
½ veld
  1. 5 tegen 5 met 3 neutrale positiespel
  2. 4 tegen 3, lang smal veld
  3. 5+k tegen 5 op lang smal veld
Bekijk details

Week 5 - Verdedigen

Het storen van de opbouw van de tegenpartij op de helft van de tegenpartij (2)

O16 & O17
14 - 14 spelers
½ veld
  1. 4+k tegen 3+k lang smal veld groten doelen
  2. 5+K tegen 4 met 2 kleine doelen
  3. 7 tegen 7 1-3-3 tegen 1-4-2
Bekijk details

Week 6 - Verdedigen

Het voorkomen van dieptespel in de opbouw rond de middenlijn (1)

O16 & O17
8 - 10 spelers
¼ veld
  1. 1 tegen 1 + 2 tegen 1 op kleine doelen
  2. 4 tegen 3 met 4 doeltjes
  3. 4 tegen 4, lang smal veld, kleine doeltjes
Bekijk details

Week 6 - Verdedigen

Het voorkomen van dieptespel in de opbouw rond de middenlijn (2)

O16 & O17 & O14 & O15
10 - 14 spelers
¼ veld
  1. 4+K tegen 4 op lang smal veld
  2. 4+k tegen 5 lang smal veld
  3. 3+K tegen 3+K met 2 grote doelen
Bekijk details

Week 7 - Verdedigen

Het storen van de opbouw van de tegenpartij op eigen helft (1)

O16 & O17
9 - 12 spelers
¼ veld
  1. 1 tegen 1 na richtingsverandering
  2. 4+k tegen 4 met groot doel, klein doeltje in 2 vakken
  3. 5 tegen 4 met 2 kleine doelen
Bekijk details

Week 7 - Verdedigen

Het storen van de opbouw van de tegenpartij op eigen helft (2)

O13 & O16 & O17
15 - 15 spelers
½ veld
  1. 4+k tegen 4 met 1 grote en 2 kleine doeltjes
  2. 5+k tegen 5 op lang smal veld
  3. 7+k tegen 6+k op 2 grote doelen (centraal)
Bekijk details

Week 8 - Omschakelen

Het omschakelen als de bal tijdens opbouw op de helft van de tegenpartij veroverd wordt (1)

O16 & O17
12 - 12 spelers
¼ veld
  1. 1 tegen 1 + 2 tegen 1 op kleine doelen
  2. 3+k tegen 2+k grote doelen
  3. 3+k tegen 3+k + 4 neutrale via de zijkanten
Bekijk details

Week 8 - Omschakelen

Het omschakelen als de bal tijdens opbouw op de helft van de tegenpartij veroverd wordt (2)

O16 & O17
11 - 11 spelers
¼ veld
  1. 3 tegen 2+k scoren op groot doel en klein doel
  2. 4 tegen 3+k 1 groot doel en 1 klein doel centraal
  3. 5+k tegen 5 omschakelen, groot doel kleine doeltjes
Bekijk details

Vergelijkbare programma's

Om je bezoek aan onze websites optimaal te laten verlopen, maken wij gebruik van cookies. Cookies om het verkeer over onze sites te analyseren en cookies om (advertentie)inhoud te personaliseren en sociale media content aan te bieden. Natuurlijk vinden wij je privacy belangrijk, daarom kun je deze cookie-instellingen zelf beheren. Hoe wij omgaan met de gegevens die op basis van de geplaatste cookies verkregen zijn, leggen wij uit in onze cookie- en privacyverklaring.