Rinus
Meerweeks Programma
O13 serie 1
- ½ veld
- 14 - 14 spelers
- O13
- 8 weken - 2x p/w
Beschrijving
Deze serie is speciaal samengesteld voor beginnende trainers die spelers begeleiden jonger dan 13 jaar. De oefeningen zijn gericht op 'leren spelen van uit een basistaak'
Week 1 - Aanvallen
Het positiespel in de opbouw (1)
- ¼ veld
- 7 - 10 spelers
- O13
- Passen en jagen
- 4 tegen 3 lijnvoetbal
- 5+K tegen 4 met 2 kleine doelen
- 7 tegen 7
Week 1 - Aanvallen
Het positiespel in de opbouw (2)
- ¼ veld
- 5 - 8 spelers
- O13
- Passen en jagen
- 3 tegen 2 met 4 kleine doeltjes
- 4+k tegen 4+k grote doelen
- 7 tegen 7
Week 2 - Aanvallen
Het juiste moment diep spel in de opbouw (1)
- ¼ veld
- 7 - 10 spelers
- O13
- Latje gooi
- 4 tegen 3, lang smal veld
- 5+K tegen 4 met 2 kleine doelen
- 7 tegen 7
Week 2 - Aanvallen
Het juiste moment diep spelen in de opbouw (2)
- ¼ veld
- 14 - 14 spelers
- O13
- Latje gooi
- 5 tegen 5 met 4 neutrale positiespel
- 7+K tegen 6
- 7 tegen 7
Week 3 - Omschakelen
Het direct omschakelen nadat de tegenstander de bal veroverd heeft in de opbouw (1)
- ¼ veld
- 5 - 8 spelers
- O13
- Achtjes met bal
- 3 tegen 2 met 4 kleine doeltjes
- 4 tegen 3, lang smal veld
- 7+K tegen 6
Week 3 - Omschakelen
Het direct omschakelen nadat de tegenstander bal veroverd heeft in de opbouw (2)
- ½ veld
- 4 - 8 spelers
- O13
- Achtjes met bal
- 2 tegen 2 op kleine doelen
- 4 tegen 3 met 4 doeltjes
- 5+k tegen 5 in 1-3-2 tegen 2-3
Week 4 - Verdedigen
Het storen van de opbouw en het juiste moment veroveren van de bal (1)
- ¼ veld
- 7 - 10 spelers
- O13
- 1 tegen 1 pionnen pakken
- 4 tegen 3 lijnvoetbal
- 5+K tegen 4 met 2 kleine doelen
- 7+K tegen 6
Week 4 - Verdedigen
Het storen van de opbouw en het juiste moment veroveren van de bal (2)
- ½ veld
- 7 - 10 spelers
- O13
- 1 tegen 1 pionnen pakken
- 4 tegen 3 met 4 doeltjes
- 5+K tegen 4 op lang smal veld
- 7 tegen 7
Week 5 - Verdedigen
Het voorkomen en verdedigen van dieptespel in de opbouw (1)
- ¼ veld
- 7 - 10 spelers
- O13
- Passen en lopen
- 4 tegen 3 met 4 doeltjes
- 4+K tegen 4 op lang smal veld
- 7+K tegen 6
Week 5 - Verdedigen
Het voorkomen en verdedigen van dieptespel in de opbouw (2)
- ¼ veld
- 8 - 10 spelers
- O13
- Passen en lopen
- 4 tegen 4 basisvorm
- 5+K tegen 4 met 2 kleine doelen
- 7 tegen 7
Week 6 - Omschakelen
Direct omschakelen nadat de bal veroverd is tijdens het opbouwen van de tegenstander (1)
- ¼ veld
- 3 - 10 spelers
- O13
- Dribbelen met springvormen
- 1 tegen 1+k grote doelen tegenstander van de zijkant
- 3 tegen 3 met 2 kleine doeltjes
- 7+K tegen 6 op 1 grote en 2 kleine doelen
Week 6 - Omschakelen
Direct omschakelen nadat de bal veroverd is tijdens het opbouwen van de tegenstander (2)
- ¼ veld
- 5 - 8 spelers
- O13
- Dribbelen met springvormen
- 3 tegen 2 met 4 kleine doeltjes
- 3+K tegen 3+K met 2 grote doelen
- 7+K tegen 6
Week 7 - Aanvallen
Het uitspelen van de één tegen één situatie (1)
- ¼ veld
- 2 - 8 spelers
- O13
- Rugboarden
- 1 tegen 1 lijnvoetbal
- 1 tegen 1+k grote doelen tegenstander van voren
- 7 tegen 7 in 1-2-3-1 tegen 1-2-3-1
Week 7 - Aanvallen
Het uitspelen van de één tegen één situatie (2)
- ¼ veld
- 2 - 4 spelers
- O13
- Rugboarden
- 1 tegen 1 met 2 kleine doeltjes
- 1 tegen 1+k grote doelen tegenstander van de zijkant
- 7 tegen 7 in 1-2-3-1 tegen 1-2-3-1
Week 8 - Aanvallen
Het creëren van kansen (1)
- ½ veld
- 4 - 8 spelers
- O13
- Push-up challenge
- 2 tegen 2 met verdediger in de rug
- 5+k tegen 4 in 1-3-2 tegen 2-2
- 7 tegen 7
Week 8 - Aanvallen
Het creëren van kansen (2)
- ¼ veld
- 8 - 11 spelers
- O13
- Push-up challenge
- 4 tegen 3+k groot doel en klein doel
- 6 tegen 4+K uitspelen van een overtalsituatie
- 7 tegen 7 in 1-1-2-3 tegen 1-3-2-1
